Рекомендуемая норма употребления нитратов – 200 мг. Это значит, что если нитратометр покажет содержание нитратов в норме у свеклы (допустим, 500 мг), Вы можете есть спокойно 100—200 грамм, так как уже 500 грамм этого продукта будет превышать допустимую норму, несмотря на то, что в целом продукт будет допустим к употреблению. Поэтому во время беременности и первого года кормления не ешьте большое количество, такой казалось бы полезной, свеклы. Все корнеплоды ешьте по чуть-чуть.
9. Никогда, не при каких условиях не применяйте физическое наказание к ребенку: ни шлепайте его, ни кусайте в ответ и даже не кричите на него, потому что эмоции взрослого – это буквально кнут для малыша.
Если возникают ситуации, когда у Вас где-то в глубине закрадывается желание крикнуть или шлепнуть ребенка, значит Вам нужен отдых. Пересмотрите свой образ жизни и найдите возможность отдыхать и получать удовольствие от жизни. Возможно, это будет массаж в салоне или просто вечерний прием расслабляющей ванны, а может Ваше хобби придаст Вам энергии и запаса сил.
В погоне за идеальным материнством, когда мы хотим успеть выгладить всю одежду и носки, изучить развивающие методики, поделиться своими находками в социальных сетях и прочие, и прочие, мы можем забыть про себя. Но ребенку нужна спокойная, уравновешенная и счастливая мама, которая в любых обстоятельствах – опора и защита для ребенка, а не источник страха. Никакие развивашки и домашние заморочки не стоят психологического комфорта и здоровья ребенка. Поверьте, лучшее вложение времени и сил – это вложение в здоровую психику ребенка. Когда он будет чувствовать себя уверенно и безопасно, абсолютно доверять маме, у него появится интерес и познавать мир, и самостоятельно осваивать навыки, и разговаривать. Ведь любить ребенка – значит, его защищать, и в том числе, от самой себя.
10. Исключите из окружения маленького ребенка магниты, которые он может проглотить.
При попадании в организмы два магнита могут скрепить петли кишечника, а это исправляется только хирургическим путем – эти части вырезаются.
11. Постарайтесь не брать грудничка подмышки. Берите его на руки, поддерживая спинку или животик и голову. У детей слабый связочный и мышечный аппарат, поэтому поднимание за подмышки или за ручки может привести к травматизации связок, изменению мышечного тонуса и нарушению кровообращения. Поднимание за подмышки также увеличивает риск возникновения бронхиальной астмы.
Государственные гарантии
Материнство в нашей стране защищается рядом ограничений и запретов