Мне показалось, что виноградник обладает какой-то магической силой. Здесь у каждой лозы собственная история, особая жизнь, за которую приходится бороться. Мы с подругами смаковали вино и словно слышали внутренний голос плодов, рассказывающих свою непростую историю.
Это ощущение стало для меня и вдохновением, и открытием. Когда тебе известна история виноградника, когда ты знаешь, как росли лозы, как трудно их выхаживать и какие усилия прикладывать для их выживания, ты лучше понимаешь, почему вино, произведенное на этом винограднике, получается именно таким, каким мы его знаем. Все оттенки и свойства, делающие его уникальным, берут свое начало в тех переживаниях, из которых складывается история получившегося напитка. Не стоит судить о вине, не зная его историю, не зная, что прожито и выстрадано до того, как его предложили гостю.
Я занимаюсь тем, что анализирую отношения. И в тот день на винограднике я поняла, что вижу бесценную метафору человеческой жизни, человеческих отношений.
Каждый из нас – личность, своего рода плод того, что мы пережили. Словно плоды виноградной лозы, мы формируемся в результате несчастий и неудач, которые случаются в нашей жизни, растем, двигаясь по разным дорогам – неожиданным и мучительным, переживаем потери и получаем раны, оказываемся на перепутье… Мы слеплены из всего этого.
Стоит понять, что – так же как и в случае с вином – нельзя поверхностно судить о других. Если бы мы знали историю каждого человека, были в курсе того, каким нападкам он подвергался, какую внутреннюю борьбу вел с самим собой, если бы нам были известны эмоциональные пути, которые ему пришлось пройти, то, возможно, мы дважды подумали бы, прежде чем вынести суждение о нем.
Поняв это, мы сможем относиться к другим с состраданием, что, на мой взгляд, является одним из даров, которым наделены люди. Не каждый способен развить его в себе, но если это удается, то наши взаимоотношения с другими людьми становятся глубокими и искренними.
Однако надо иметь в виду, что порой беды, нападки, нехватка ресурсов, последствия пережитой в прошлом агрессии становятся причиной душевных ран, превращающих человека в существо ужасное, злое и неконтактное. Иначе говоря, такие несчастья превращают человека в личность токсичную, которая наносит вред другим, потому что сама изувечена, и нет никакой возможности гуманным способом исправить ее. И, попав в сети такого человека, избавиться от него можно, лишь разрушив себя, причем до такой степени, что не захочется жить.
И если мы не разглядим, что рядом с нами опасный человек, то цена, которую нам, возможно, придется заплатить, будет очень высокой, не исключено, что и вовсе непосильной. И ведь это случается даже тогда, когда мы и не подозреваем, что подобное в нашей жизни вообще возможно.
Сострадание к подобным личностям вредит нам, поэтому остается лишь сопереживать и пытаться понять, почему токсичный человек такой, какой есть. Однако не стоит забывать, что мы говорим о людях токсичных, и если оставаться с ними рядом, то недолго и самим получить интоксикацию, что очень опасно, хотя поначалу так не покажется.
С людьми токсичными не стоит идти дальше сочувствия. Лучше отдалиться и избегать отношений с ними, чтобы вред не был нанесен вам.
Когда мы говорим о токсичных людях, самое главное – как можно скорее выявить их и бежать без оглядки.
Для чего написана эта книга
Думаю, каждый понимает, какую огромную роль играют в нашей жизни люди, с которыми мы устанавливаем отношения: с ними мы проводим время, они могут влиять на наше благополучие, а порой вызывать у нас дискомфорт.
В книге я расскажу о токсичных людях. О тех, кто вызывает у вас уныние, тоску, навязчивые идеи или неуверенность в себе, когда вы подпускаете их совсем близко к себе или просто поддерживаете с ними отношения, причем независимо от того, кто кого выбрал – вы их или они вас. О тех, кто заставляет чувствовать себя незначительным, подталкивает вас к поведению или решению, которое, возможно, вам не нравится, не соответствует вашим ценностям, заставляет вас чувствовать, что вы теряете достоинство, а то и одним росчерком пера разрушает ваше самоуважение.
В ранее опубликованных книгах я уже поднимала такие темы, как эмоционально зависимые отношения в супружеских парах (Cuando amar demasiado es depender[1]), разные типы отношений в супружеских парах, не получающих развития (Si duele, no es amor[2]), отношения с самим собой (Autoestima automática[3] или A solas[4]). В книге, которую вы держите в руках, я сфокусируюсь на людях, которые токсичны для вас. Да-да, такие действительно существуют.
Желание глубже погрузиться в эту тему возникло у меня давно. Известно, что людям, существам социальным, необходимы отношения с себе подобными. Межличностное общение является основой нашего существования. Именно от него напрямую зависит качество