Иногда, чтобы «взломать» реальность, не надо ломать себя.
Надо лечь в гамак. Посмотреть на небо. И дать жизни шанс сделать для тебя что-то хорошее – просто так.
Глава 11. «Проснулся – и понял, что больше не один»
Место действия: Нижний Новгород. Улица Ильинская. Осень, когда уже шарф, но ещё можно кофе с собой.
Кирилл. 32. Программист, интроверт, циник. В общем, человек с инженерным умом и конкретной логикой: если не доказано – значит, не существует.
Он смеялся, когда слышал:
– Всё внутри тебя.
– Что внутри? Я скелет, а не космос.
До тех пор, пока жизнь не вывернула его наизнанку.
Сначала умерла бабушка. Через месяц девушку унесло на Бали «искать себя». Через три – уволили, и некуда было даже пожаловаться.
Он лежал. Неделю. На диване. Без сил.
В какой-то момент включил YouTube. Случайно открыл лекцию Джо Диспензы. Услышал фразу:
«Ты можешь стать кем угодно, если отпустишь всё, что думал о себе раньше.»
Что-то щёлкнуло.
В ту же ночь, впервые в жизни, он просто сел в тишине. Без цели. Без вопроса.
Минуты через три почувствовал странное – словно кто-то обнял изнутри. Спокойствие. Тепло. Слёзы.
И голос внутри, не словами, но ощущением:
– Всё не зря. Всё будет. Я здесь.
Он стал медитировать каждый день. Не как практика, а как встреча. С собой. С чем-то большим.
Появилось ощущение… опоры. Как будто он не один. Никогда не был.
А потом начали происходить вещи:
– Старый друг написал и предложил поучаствовать в IT-проекте про ментальное здоровье.
– Новая девушка пришла не через Тиндер, а когда он вышел на утреннюю прогулку.
– Он начал слышать себя, а не только слушать других.
Соединение с Источником. Точка тишины внутри тебя
(по Джо Диспензе, Годдарду и Кехо)
Суть:
Когда ты теряешь почву под ногами – это шанс найти другую опору. Внутреннюю.
Не религию. Не доктрину. А живое ощущение связи с чем-то бóльшим.
Это не надо объяснять. Это надо чувствовать.
Почему у Кирилла получилось?
Он перестал бороться. Перестал искать снаружи. И впервые сел внутрь себя – не чтобы контролировать, а чтобы услышать.
«Внутренний контакт» – техника духовной настройки
Выбери тихое место. Утро или вечер.
Сядь. Спина прямая. Глаза закрыты.
Сделай 10 медленных вдохов и выдохов.
Задай внутренне вопрос:
– «Есть ли кто-то, кто ведёт меня?»
– или: «Что хочет сказать мне тишина?»
И просто слушай. Без попыток услышать.
Если пойдут слёзы – хорошо. Если ничего не почувствуешь – тоже хорошо. Повтори завтра.
После практики запиши любые ощущения. Мысли. Сны.
Это не мгновенный эффект. Но если будешь делать 10 дней – возможно, однажды проснёшься и поймёшь:
Ты