С этого момента она перестала его менять.
Начала менять себя.
– Вместо претензий – благодарила.
– Вместо упрёков – делала то, что сама давно хотела: записалась на вокал.
– Вместо вопросов «Когда ты уже…?» – начала спрашивать себя: «А как я себя сейчас чувствую?»
Через месяц случилось невозможное:
– Он стал убирать за собой посуду.
– Предложил свозить детей в Омск к бабушке.
– Устроился на работу. Да сам. Без намёков.
И однажды, вечером, он обнял её и сказал:
– Спасибо, что ты просто была. И перестала бороться.
Смена фокуса: «Не меняй другого – меняй своё состояние»
(по Кехо, Хикс и Зеланду)
Суть:
Мы часто думаем: если бы он/она изменились – всё было бы хорошо.
Но всё наоборот:
Реальность отражает твои вибрации.
Измени своё состояние – и всё вокруг начнёт подтягиваться. Без давления. Без крика.
Почему у Оли получилось?
Она перестала быть «режиссёром чужой жизни» и стала режиссёром своего настроения. А человек рядом почувствовал эту перемену и захотел соответствовать.
«Семья как зеркало» – техника отношений без давления
Найди, кто тебя триггерит: партнёр, ребёнок, мама.
Вместо того чтобы требовать, задай себе вопрос:
– Где я сам(а) поступаю так же?
– Что я излучаю?
Каждый день начинай с фразы:
– «Я отпускаю контроль. Я выбираю доверие и любовь.»
Пропиши 5 благодарностей этому человеку. Даже если сложно.
Займись тем, что радует тебя. Не чтобы отомстить. Чтобы наполниться.
Наблюдай. Отпусти ожидания. Просто живи по-новому. И… смотри, как другие начинают меняться сами.
«Люди – это зеркала. Ты не можешь изменить отражение, не изменив выражение своего лица»
Иногда самый короткий путь к гармонии в семье – не через борьбу, а через принятие и мягкость.
Меняясь сам – ты меняешь всё вокруг.
Даже мужа. Даже тёщу. Даже подростка, который вечно хлопает дверью.
Глава 13. «Когда я начал просто рисовать по вечерам – мой доход вырос в три раза»
Калининград. Район Амалиенау, дом с лепниной и старыми дубами во дворе.
Костя, 40. Менеджер в логистике. Хороший, надёжный, стабильно усталый.
У него была привычка: после работы – макароны, YouTube и диван.
Пять лет – одно и то же. Всё вроде нормально, но внутри – тишина, в которой нет песни.
И вот однажды на кухне он увидел акварели – дочка принесла из школы.
Сел. Просто ради смеха. Нарисовал дом. Потом пса. Потом рассвет над морем – из головы.
Что-то внутри щелкнуло. Как будто проснулся кто-то, кто давно спал.
Он стал рисовать каждый вечер. По часу. Без цели. Без сравнения. Просто, потому что кайф.
Через пару недель заметил странные вещи:
– Утром стал просыпаться