Психотерапия Стокгольмского синдрома. Дарья Владимировна Стрекалина

на неприятные чувства и мысли, и действовать в соответствии с собственными ценностями. Это помогает пациентам осознавать свои потребности и границы, а также принимать активные шаги к освобождению.

      Основные компоненты ACT в лечении Стокгольмского синдрома

      1. Принятие (Acceptance)

      Суть принятия заключается в том, чтобы позволить себе чувствовать и испытывать эмоции, не пытаясь их подавить или избежать. В случае Стокгольмского синдрома это означает принятие чувства привязанности к агрессору и осознание, что такие чувства – это естественная реакция, вызванная манипуляциями и психологическим давлением. Вместо того, чтобы бороться с этим чувством, пациент учится его замечать, не позволяя ему диктовать действия.

      Пример: Пациентка, пережившая насилие, может начать ощущать благодарность к агрессору, который когда-то спас её от угрозы. В рамках терапии принятия она осознает, что эта благодарность – результат манипуляций и страха, а не истинной заботы. Пациентка учится принимать эти чувства, не оценивая их как "хорошие" или "плохие", и не позволяя им контролировать её поведение.

      2. Контекстуализация мыслей (Cognitive Defusion)

      Этот процесс помогает пациенту дистанцироваться от своих мыслей и эмоций. Вместо того чтобы воспринимать мысли как правду, пациент учится понимать, что мысли – это просто временные психические явления, не определяющие его личность и действия.

      Пациент может думать: "Он меня любит, и я не могу его оставить". В терапии ACT пациенту предлагается отделить себя от этой мысли, например, через использование фразы: "Я думаю, что он меня любит, но это просто мысль". Это помогает освободиться от влияния этих мыслей и двигаться вперед.Пример:

      3. Осознание настоящего момента (Mindfulness)

      Mindfulness – это способность быть в полном сознании того, что происходит в данный момент, без чрезмерной привязанности к прошлым переживаниям или будущим страхам. В контексте Стокгольмского синдрома, это помогает пациенту оставаться в контакте с реальностью и своими настоящими потребностями, а не оставаться в прошлом, где происходили насилия и манипуляции.

      Если пациент снова сталкивается с воспоминаниями о насилии или со страхом перед агрессором, он учится оставаться в настоящем моменте, наблюдая эти мысли и чувства, не позволяя им контролировать его действия.Пример: