Ваш мозг – это орган счастья. Ваш мозг – это орган, отвечающий за предпочтения, желания и обучение, а это основные составляющие счастья. Кроме того, ваш мозг – орган, отвечающий за грусть, тревожность, панику, злость и память об эмоциональных травмах, а это главные враги счастья. Для того чтобы стать счастливее, необходимо оценить и оптимизировать эти ткани между ушами. Однако большинство людей совершают огромную ошибку: даже не задумываются о своем мозге, хотя успех и счастье начинаются именно с физического функционирования мозга.
Доказательств тому, что люди даже не задумываются о своем мозге, полно. Взрослые, несмотря на все свидетельства высокой вероятности травм мозга, позволяют детям играть в футбол, отбивать мяч головой и делать опасные спортивные упражнения. Как мы убедились в первой главе на примере Стивена, травмы головы – одна из основных причин несчастья. Я живу в Ньюпорт-Бич, в Калифорнии, где пластических хирургов больше, чем где бы то ни было в мире. Зачастую мне кажется, что наше общество больше заботится о лицах, грудях, животах и ягодицах, чем о мозгах. Многие люди считают, что, если выглядеть идеально, вы будете счастливы, но, разумеется, это неправда. Идеальная внешность не сделает вас счастливыми. Вспомните потрясающую актрису Мэрилин Монро или супермодель Марго Хемингуэй, которые покончили с собой.
Почему большинство людей не думают о здоровье собственного мозга? Потому что его не видно. Вы видите морщинки на коже или жир вокруг талии и можете что-то предпринять, если вас не устраивает ваш внешний вид. А так как большинство людей никогда не видят собственный мозг, они и не переживают о нем, пока не столкнутся с серьезными проблемами. Врачи постоянно сканируют сердца, кости, шейку матки и простату, но редко оценивают состояние мозга, если вы не обращаетесь к ним с конкретными жалобами: мигренями, головокружением, судорогами или проблемами с памятью.
В 1991-м, когда я только начал изучать мозг при помощи сканов ОФЭКТ, меня не особо волновал собственный мозг, хотя я и был лучшим студентом своего университета в области нейробиологии и в то же время дважды сертифицированным психиатром: в общей психиатрии, а также детской и подростковой психиатрии. Не помню, чтобы нам читали хотя бы одну лекцию о здоровье мозга во время моего пятилетнего обучения на психиатра. Сейчас мне неловко об этом вспоминать, но я даже не думал о физическом здоровье собственного мозга, хотя мозг – как раз тот орган, с которым работают психиатры. Но в один прекрасный момент все изменилось.
Вскоре после того, как я начал работать со сканами ОФЭКТ, я просканировал мозг своей шестидесятилетней матери в рамках создания базы данных здоровых людей. Оказалось, что у нее потрясающе прекрасный мозг, который выглядел куда моложе ее шестидесяти лет1. На его скане отображалась ее жизнь. В тот момент у моей матери было семеро детей, десятки внуков, и со всеми она активно общалась. Кроме того, она играла в гольф и была чемпионом женского гольф-клуба Ньюпорт-Бич в 1976 году. Взглянув на ее мозг, я набрался смелости и просканировал собственный. Он оказался не особо здоровым и выглядел куда старше своих тридцати семи лет. Задавшись вопросом, почему так, я вспомнил