Помните:
#ПРАВИЛО: Вы крутой, классный, единственный в своем роде! Вы обладаете талантами, которыми больше никто не обладает! И это 100% факт, не требующий доказательств!
Так для чего же нам с вами нужно научиться определять свою точку А, точку старта?
Для того, чтобы видеть промежуточные результаты. Чтобы понимать, что мы движемся и видим изменения. Для того, чтобы отслеживать процесс и его эффективность. Вы можете применять это везде и всегда. Вспомните банальный пример с уборкой. Что обычно происходит? (Женщины поймут)
Вокруг бардак, начинаем уборку. То тут нашли «залежи», то там. По пути шкаф разобрали, белье переутюжили. Немного здесь, много в той комнате. Еще чуть-чуть и еще немного. Итог. Вечер. Устала как собака. А вроде и не заметно, что весь день ишачила :)
А потом муж еще и говорит, что, мол, подумаешь, пару вещей переложила…
Так бывает во многих вопросах – на поверхности не видно всего айсберга. Поэтому, если бы мы перед уборкой провели небольшую ревизию и составили список того, что надо убрать, мы бы потом сами удивились, сколько успели и сделали!
Например:
– заправить кровать в детской;
– убрать на столе;
– разобрать в шкафу (3 полки и вешалку);
– протереть пыль в комнате;
– протереть пыль на кухонном шкафу;
– протереть пыль на антресолях;
– помыть зеркало (2 или 3 зеркала);
– …
Посмотрите, разве этого мало? Разве «протереть пыль» и 3 пункта «протереть пыль в разных местах» – это одно и то же количество затраченного времени? Нет!
И если бы мы каждый раз так отслеживали свои действия, это не выглядело бы как «подумаешь, пару вещей переложила». А значит, и похвалить точно есть за что. Наш мозг видит не только ценность наших действий, но и время и усилия, которые были на это потрачены.
Тогда с полной уверенностью можно сказать: «Я МОЛОДЕЦ!»
И чем чаще мы будем себе это говорить, тем быстрее добьемся высоких результатов. Тем проще нам будет справляться с задачами. Мотивация будет происходить автоматически. Наш мозг будет ждать похвалу. Он начнет стараться получить ее как можно больше и как можно быстрее.
Если рассматривать это с точки зрения квантовой физики и устройства Вселенских процессов, то скажу лишь одну фразу, которая должна стать для вас правилом:
#ПРАВИЛО: «За обвинениями следуют наказания, за похвалой – награды!»
Похвала привлекает удачу и деньги. Если мы постоянно себя обвиняем, недооцениваем и ругаем, мы получаем в жизни только наказания.