Не обязательно отвечать на этот вопрос, это лишь размышление. А вот книга, которую вы держите в руках – откровение.
Её авторы много работали над своими чувствами, изучали материалы, читали книги, статьи, смотрели фильмы, ходили на кураторские встречи и обсуждали с коллегами свои идеи, делились своими мыслями. Все дело в том, что этот феномен ещё мало изучен, поэтому работы было много. Особенно сложной она была ещё и потому, что формат этой книги – как исповедь. Задача авторов была показать прокрастинацию через личную историю: как они её проживают, что они чувствуют, как решаются пойти в конфронтацию с ней. Задача очень интересная и полезная для читательского опыта, ведь через истории главных героев, через их эмоции мы проникаемся гораздо больше, мы чувствуем больше, и в памяти тоже больше остаётся. Мы плачем, боимся, сопереживаем и обновляемся вместе с героями. Мы получаем возможность прожить все эти моменты с ними, проследить их размышления, выводы – и разделить с ними их эволюцию. Что особенно ценно – эти события и чувства настоящие, невыдуманные, авторы делятся тем, что сами переживали или переживают до сих пор.
Итак, дорогой читатель, слышали ли вы фразу, что у бога нет рук, кроме тех, что он дал вам? Ваших? Никто не вытащит вас из прокрастинации по волшебству, вам придется взять на себя ответственность за свою жизнь, и первый шаг здесь – разобраться, в чем причина того, что вы прокрастинируете.
Но прежде всего важно понять, что прокрастинация не возникает на пустом месте. В основе таких состояний, когда не хочется и «не можется», могут лежать очень серьезные причины. Например, серьезные психологические травмы, когда психика замирает и не дает двигаться вперед, и тогда важно понять, что ваша ответственность – это довести себя за руку до психолога, который поможет справиться с болью. Другая причина – депрессия, которую нельзя недооценивать, чтобы не превратить свою жизнь в пыль – и тут, читатель, тот же совет: брать себя за руку и вести к психологу. Возможно также, что жить активно, работать и достигать целей вам мешают детские импринты или семейные сценарии, тогда надо серьезно задуматься о том, как переписать собственный сценарий – самостоятельно или опять же с помощью специалиста. Кроме перечисленного, существует еще и обычная, всем знакомая усталость, когда человек никак не поднимется до состояния «в ресурсе», чтобы сделать то, что на самом деле очень хочет – тогда, разумеется, для начала эту усталость хорошо бы осознать, принять и наконец-то дать себе отдых буквально как спасение.
А в этой книге мы сосредоточили внимание на невротической прокрастинации. У вас будет возможность посмотреть, как люди прокрастинируют работу, личностный рост, развод, финансы. Вы попробуете понять, как с этим быть, откуда вообще берётся прокрастинация. А может быть, вы сейчас сидите на удобном стуле или диване, эту книгу вам подкинул какой-нибудь знакомый, а ему – его знакомый, который купил её случайно и не знал куда пристроить. И вот теперь она у вас, и вы думаете: а зачем она вам? Ведь у вас все в полном порядке! Вы счастливо женаты/замужем, у вас дети, работа, хобби какое-то есть, но вот чувства удовлетворения нет. Возможно, вам давно предлагают повышение, а вы упорно отказываетесь, но не понимаете, по какой причине. Вроде бы вы соответствуете всем социально одобряемым нормам, но чувствуете, что с вами происходит что-то не то. Может быть, вы давно замужем, но отчего-то внутри дыра размером со вселенную… Может быть… Может быть…
Вот здесь-то вам и может пригодиться наша книга. Привет, прокрастинация личностного роста или, быть может, прокрастинация работы? Не будем открывать все карты, у вас в руках целая книга, чтобы это понять!
Мы можем делать целую гору разной работы или зависать в социальных сетях, коротая время, мы можем всю жизнь прожить в иллюзии, что что-то да и делаем, но испытывать недовольство собой и бездействовать. Часто просто потому, что рутина-трясина засасывает; потому что надеемся, что само-собой все рассосется или придут на помощь медведь и пантера; потому что в глубине души боимся, что не заслуживаем лучшего образа жизни; потому что элементарно пренебрегаем здоровьем и питанием, и мозгу элементарно не хватает топлива, чтоб жить на полную катушку и радоваться; потому что не знаем, куда идти дальше или с чего начать – но чаще всего потому, что живем очень одиноко, даже если вокруг близкие, путая самостоятельность с одиночеством и не надеясь на поддержку других. Герои всех рассказов нашего издания часто находятся в таком положении: даже если рядом мужья-жены или друзья-приятели-коллеги, людям никак не удается вырваться из плена одиночества, будто кто-то заколдовал их и заставил бегать по кругу в стеклянной банке. Что еще их объединяет? Наконец-то пришедшее чувство, что жить в банке они больше не хотят и не могут, понимание, что если они поддадутся рутине и не сделают ничего для себя, их жизнь бессмысленно и бездарно канет туда, откуда не возвращаются.
Этой книгой мы хотели показать, как разбить одиночество и перестать прокрастинировать. Показать, что на самом деле вы не одиноки, что в мире много людей, которые не понимают, как им