Травмы, связанные с нарушениями привязанности: Пациенты, пережившие эмоциональные или физические травмы, могут страдать от дефицита самости, что часто является следствием неадекватных или несоответствующих ожиданий в отношениях с родителями или другими важными фигурами.
Пограничное расстройство личности: Это одно из ключевых применений само-психологии, так как у людей с пограничным расстройством часто наблюдаются глубокие проблемы с самостью, идентичностью и устойчивостью к внутренним конфликтам. Терапия помогает пациентам восстанавливать ощущение целостности и самоуважения.
Цель терапии – не столько устранить симптоматику, сколько восстановить целостное ощущение самости и помочь человеку быть в гармонии с собой и окружающим миром.
4. Способы доступа к терапии само-психологии
Индивидуальная психотерапия: Основной формат работы. В ходе личных сеансов клиент и терапевт создают безопасную и поддерживающую терапевтическую атмосферу, в которой человек может исследовать свои внутренние переживания и восстанавливать ощущение самости.
Групповая терапия: В некоторых случаях используется групповая терапия, в которой участники могут работать над восстановлением своей самости, взаимодействуя с другими людьми в безопасной и поддерживающей обстановке.
Онлайн-терапия: С развитием технологий, терапия на основе само-психологии также может проводиться через видеосвязь, что делает этот подход более доступным для людей, которые не могут посещать сеансы лично.
5. Типы терапии само-психологии
1. Классическая терапия само-психологии: В этом подходе основное внимание уделяется восстановлению целостности самости через эмпатическое взаимодействие между терапевтом и клиентом, а также через работу с ранними травмами и переживаниями, связанными с дефицитом отражения и признания.
2. Краткосрочная терапия само-психологии: В рамках краткосрочной терапии используются элементы само-психологии для того, чтобы помочь пациенту быстрее восстановить самоуважение и целостность самости, при этом работа концентрируется на конкретных проблемах, таких как депрессия или тревожность.
3. Групповая терапия на основе само-психологии: Этот тип терапии включает работу с группой людей, которые могут разделять свои переживания о дефиците самости и работать вместе над восстановлением целостности через взаимодействие и поддержку друг друга.
4. Интегрированная терапия: В некоторых случаях элементы само-психологии могут быть интегрированы в другие психотерапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая терапия или психоанализ, что позволяет использовать различные методы для восстановления самости и решения психоэмоциональных проблем.
10 упражнений: Само-психология (по Кохуту)
1. Оценка и осознание опыта эмпатии
Цель: Укрепление способности чувствовать и осознавать эмпатию.
Упражнение: