3. Изменение отношения к болезни
В ходе терапии пациенты могут развить более конструктивное и адекватное отношение к своему состоянию. Они учат себя не зацикливаться на болезни и не позволять ей определять их жизнь. Это включает в себя осознание того, что болезнь не должна ограничивать их возможности для достижения личных целей и ценностей.
– Результат: Пациенты начинают вести более активный образ жизни, несмотря на заболевание. Они могут продолжать заниматься физической активностью, работать, строить отношения, даже если болезнь продолжает существовать.
4. Действие в соответствии с личными ценностями
Одним из принципов ACT является сосредоточение на действиях, соответствующих ценностям человека, несмотря на его проблемы или симптомы. Для человека с язвенной болезнью желудка важно определить, какие действия приносят ему удовлетворение и радость, а затем принимать их, несмотря на ограничения, вызванные заболеванием.
– Результат: Пациенты становятся более мотивированными действовать в рамках своих жизненных целей, даже если это сопряжено с некоторыми трудностями. Это может проявляться в попытках улучшить социальные связи, заниматься физической активностью, продолжать работать и развивать личностные качества.
5. Улучшение общего психоэмоционального состояния
С помощью терапевта пациенты учатся не фиксироваться на своих симптомах и переживаниях, а быть более гибкими и осознанными в своих реакциях. Это приводит к улучшению общего психоэмоционального состояния, снижению депрессии и чувства безнадежности, что в свою очередь может повлиять на восприятие боли и болезни.
– Результат: Пациенты сообщают об улучшении общего состояния, уменьшении депрессивных симптомов и увеличении способности справляться с болезнью в долгосрочной перспективе.
6. Укрепление чувства контроля над жизнью
В процессе ACT пациенты развивают более гибкое восприятие контроля: они понимают, что хотя они не могут контролировать симптомы болезни, они могут контролировать своё отношение к этим симптомам и действия, которые они предпринимают, чтобы улучшить качество своей жизни.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.