– После этого пациент должен попытаться почувствовать эмоции этого человека в ответ на его поступок.
– Терапевт помогает пациенту проговорить, что эти эмоции могут быть неприятными или болезненными для другого человека, что может повысить осознание последствий его действий.
Цель упражнения: Это упражнение помогает пациенту начать воспринимать эмоциональные реакции других людей, развивать эмпатию и осознавать последствия своих действий.
3. Управление импульсами и агрессией
Психопаты часто проявляют импульсивность и агрессивность в ответ на раздражение или угрозу. КПТ учит их более эффективным способам управления своими эмоциями и поведением.
Упражнение 5: Техника «Остановка мысли»
Цель: Научить пациента осознавать и управлять импульсивными или агрессивными мыслями.
Инструкция:
– Когда пациент начинает чувствовать, что его эмоции начинают выходить из-под контроля (например, гнев или раздражение), он должен мысленно сказать себе «Стоп!» или использовать аналогичную команду.
– Затем пациент должен переключить свое внимание на что-то нейтральное или положительное. Например, представить себя в безопасной и спокойной обстановке или сделать несколько глубоких вдохов.
– Терапевт предлагает пациенту использовать эту технику в реальных ситуациях, когда он чувствует, что вот-вот сорвется.
Цель упражнения: Это помогает пациенту научиться замедлять свои импульсивные реакции и выбирать более подходящий способ действия.
Упражнение 6: Распознавание физического напряжения
Цель: Помочь пациенту осознать физические признаки гнева или стресса, чтобы научиться вовремя распознавать приближающийся приступ агрессии.
Инструкция:
– Терапевт помогает пациенту отслеживать физические ощущения, которые сопровождают агрессивные мысли или поведение. Например, учащенное сердцебиение, сжатие челюстей или напряжение в плечах.
– Пациент должен научиться распознавать эти симптомы до того, как он станет агрессивным, и затем использовать техники релаксации (например, глубокое дыхание или мышечную релаксацию), чтобы снизить уровень стресса.
Цель упражнения: Это помогает пациенту научиться распознавать ранние сигналы агрессии и вовремя вмешаться, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля.
Пример терапевтической сессии: Когнитивно-поведенческая терапия при психопатии
Контекст: Пациент, страдающий от психопатических черт личности, посещает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) с целью изменения своего антисоциального поведения и улучшения отношений с окружающими. На сессии терапевт и пациент будут работать над осознанием когнитивных искажений, манипуляций и агрессии, а также на развитии более здоровых методов общения и саморегуляции.
Начало сессии
Терапевт: