Так мы приходим к понятию «убеждений». Вся ваша карта реальности основана на них.
Убеждение – это вербальный элемент карты реальности, основанный на нашем сенсорном опыте, обобщающий определенное представление о действительности и выражающий взаимосвязь между образами себя, мира и других людей. «Носитель» убеждения следует ему без доказательств, но может подвергнуть сомнению. На формирование тех или иных убеждений влияет наш реальный опыт.
Допустим, вы считаете: «Автомобиль – удобное средство для быстрого передвижения». У многих водителей эта идея не вызывает сомнения, но однажды в нее нужно было поверить.
Убеждения формируются через наш опыт. События и ситуации отражаются на наших мыслях. Если учитель в школе отличника ежедневно хвалит, а хулигана журит, то, возможно, один будет считать, что «школа – прекрасное место», а другой – ждать, «когда это все закончится».
Близко к этому понятие «установки». В советской психологической науке был прекрасный ученый Д. Н. Узнадзе, который дал жизнь этому термину. По его мнению, установка – это готовность человека к определенному действию или реагированию по определенному плану. По сути, если у вас есть конкретная убежденность относительно себя и мира, то вы действуете согласно ей. Если вокруг враги, вы предпочтете обороняться или постоянно ожидать нападения.
Убеждения можно разделить на те, что ограничивают наш будущий опыт, и те, что могут обогатить его. Мы чаще всего стремимся изменить первые. Как они могут звучать:
• «все должны любить друг друга»,
• «я очень хороший человек»,
• «без страданий ничего не дается»,
• «мир опасен»,
• «меня не любят» и т. п.
Вспомните и добавьте свои примеры. Формулировок может быть очень много и на все случаи жизни. Речевые формы, отражающие наши внутренние верования, тоже могут сильно меняться.
Что происходит с человеком, если он жалеет о своем появлении на свет? Подумайте минутку.
Возможно, вы представили, что этот человек создает образы того, как причиняет другим боль одним своим присутствием. Он старается не показываться и не проявляться. В каждой сложной ситуации он представляет: как было бы здорово сейчас НЕ БЫТЬ! Человек делает все, чтобы спрятаться внутри и уйти в свои фантазии, лишь бы не чувствовать боли от того, какой он. Если вкратце, таким было мое детство. В формировании такого отношения к себе сыграл роль не только момент с остановкой сердца, но и много других опытов и ситуаций, которые мы обсудим позже.
Главное – я выбрался из тюрьмы в своей голове. И если вы сможете увидеть благодаря нашему исследованию, где прячете и запираете себя в жестких и бесчеловечных рамках, – значит, все не зря.
1. Мир, в котором мы живем,