Психотерапия дисморфофобии. Дарья Владимировна Стрекалина

мыслей, ослаблению тревожности и изменению деструктивных метакогнитивных убеждений. В этой главе представлены основные результаты, которых можно достичь в ходе терапии, и их влияние на качество жизни клиента.

      1. Снижение руминативных процессов

      Руминативные мысли являются центральным элементом дисморфофобии. В процессе терапии клиенты учатся:

      – Осознавать, когда они погружаются в руминативные размышления.

      – Прерывать циклы этих мыслей через техники осознанности и дистанцирования.

      Результат:

      – Уменьшение времени, затрачиваемого на размышления о своём «недостатке».