Ты – это не ты: Как избавиться от навязанных ролей. Артем Демиденко

контекст, в котором мы начинаем развиваться. Родители, часто не осознавая этого, могут формировать у детей представления о «правильности» и «неправильности» через свои собственные ожидания. Например, если мать считает, что сын должен стать успешным музыкантом, а отец настаивает на карьере юриста, ребенок может оказаться в ситуации, когда его истинные увлечения и желания отодвигаются на второй план. Подобное давление может привести к тому, что в взрослом возрасте человек будет испытывать внутренний конфликт между тем, что он действительно хочет, и тем, что от него ожидают.

      Чтобы избежать подобной ситуации, родителям рекомендуется поддерживать открытое общение с ребенком, поощрять его индивидуальность и уважать его выбор. Вместо того чтобы навязывать свои представления о жизни, родители могут задавать открытые вопросы: «Что тебе интересно? Как ты видишь своё будущее?» Тем самым они создают пространство для самовыражения и помогают ребенку формировать собственное, а не навязанное «я».

      Образовательные учреждения и социальные нормы

      После семьи значительное влияние на формирование нашего «я» оказывают школы и другие образовательные учреждения. В этих местах часто существуют строгие нормы поведения, которые могут вести к подавлению индивидуальности. Учеников учат соответствовать ожиданиям учителей и сверстников, что приводит к тому, что они начинают придумывать «социальные маски», позволяющие им влиться в коллектив. Например, чтобы быть принятым в определённой группе, ученику может понадобиться отказаться от своих интересов, таких как увлечение искусством, чтобы быть более «спортивным» или «вписываться» в общие увлечения.

      Практический совет для студентов – стремиться находить и участвовать в кружках и клубах по интересам, где можно раскрывать свои таланты и общаться с единомышленниками. Подобные группы способны создать поддерживающую и принимающую среду, где каждый может быть самим собой.

      Давление со стороны сверстников

      Сравнение себя с другими – ещё одна важная часть, формирующая ложное «я». Это явление особенно заметно в подростковом возрасте, когда стремление быть принятым в группе сверстников может стать доминирующим. Под давлением сверстников многие молодые люди начинают копировать манеры, вкусы и даже пристрастия других, забывая, кто они на самом деле. Это может выразиться в том, что человек начинает вести себя асоциально или выбирает внешнее подражание вместо искреннего самовыражения.

      Чтобы противостоять этому давлению, полезно развивать у себя самосознание и уверенность. Это можно сделать, начиная с ведения дневника, в котором человек будет записывать свои настоящие мысли и чувства. Так он сможет постепенно идентифицировать свои интересы и желания, что поможет отличать их от навязанных обществом.

      Переоценка культурных и социальных норм

      К культурным нормам относится комплекс традиций и ценностей, которые сообщества передают из поколения в поколение. В различных культурах