Вы заметили, что, с одной стороны, ваши переживания противоположны, а с другой – дополняют друг друга? Ваш партнер может научиться у вас принимать ребенка в свой мир, а вы можете научиться у своего партнера отпускать ребенка в свободное плавание.
Каждый из вас будет проживать этот этап по-своему, но, несмотря на это, вам нужно найти точки соприкосновения в ваших отношениях. Как это сделать? Как вашей паре подготовиться к таким серьезным жизненным переменам, если ваше восприятие не во всем будет совпадать?
Поддерживайте эмоциональный контакт друг с другом
Звучит логично, но вы можете отдалиться друг от друга из-за активной подготовки и длинного списка дел. Вы постоянно спешите, чтобы до появления ребенка успеть привести все в порядок, и у вас голова идет кругом от бесконечных решений и от книг про беременность и воспитание детей. Разговоры все чаще крутятся вокруг ребенка, и вы все реже обсуждаете ваши дела и вашу пару в целом. Старайтесь обращать на это внимание и не забывать об этих темах. Исследования показывают, что связь между родителями, которую вы чувствуете до появления ребенка на свет, хорошо предсказывает уровень удовлетворенности в отношениях после его рождения.
Ищите точки соприкосновения
Каждый из вас будет по-своему проживать эти девять месяцев, и готовиться к появлению ребенка вы тоже будете по-разному. Не зацикливайтесь на том, что ваши переживания сильно отличаются, потому что это может вести к разладу в отношениях. Меньше обращайте внимание на различия между вами и старайтесь искать что-то общее.
Чем ближе предварительная дата родов, тем чаще вы будете бояться, чувствовать неуверенность и напряжение. Из-за этого вы можете начать ссориться чаще, чем обычно. Если вы заметили, что атмосфера накаляется, скажите что-нибудь вроде: «Мы оба встревожены, ведь уже скоро рожать!» или «Иногда я боюсь, а вдруг мы не справимся?». Не нужно игнорировать ваши ощущения, нужно о них говорить. Так можно найти точки соприкосновения с партнером, потому что он, скорее всего, испытывает похожие чувства.
Готовы ли вы начать поиск того, что вас объединяет? Как вам прожить этот этап вместе? Каким образом вы можете вовлекать друг друга в процесс? Замечаете ли вы, что отдаляетесь друг от друга из-за множества дел? Каким образом вы можете наладить контакт с партнером?
Распределяйте обязанности
Вам нужно много всего успеть. Один может написать список дел и спросить другого, в чем тот хочет участвовать. Бывает, что кто-то из вас беспомощно наблюдает, как вторая половинка все берет в свои руки, и в такие моменты может показаться, что партнеру безразлично, что происходит с другим. Но иногда так проявляется забота и уважение или его неуверенность насчет всего происходящего. Во время беременности вы можете вовлекать партнера, задавая ему