Вспоминаю монолог мамы, которая жаловалась на тунеядство сына. Было очень много негодования и обиды в его адрес. На вопрос, когда Вы по-настоящему открыто и откровенно говорили с сыном, она ответила честно, – «В осознанном возрасте – никогда».
Возможно, первым шагом на пути к себе станет неожиданное открытие – разговор с близкими о себе. Ведь барьеры, сдерживающие движение, появились не случайно, их можно снять, если начать говорить о них с теми, кто вам дорог.
Второй шаг – выстраивание отношений с собой, которые жизненно необходимо наладить.
– Что вы знаете о себе и своих намерениях?
– Где спрятались ваши цели и желания?
– Куда делась сила и ваша уверенность в себе?
– Какой вы хотите видеть себя через год, два или пять лет?
– Что для вас действительно важно в жизни?
– Почему уважения к себе так глубоко зарылось?
– Почему забота о себе для вас – не имеет значения?
Первая заповедь осознанного отношения к себе – давать себе время на себя. Осмысливать свои внутренние побуждения и/или даже их отсутствие. Знак появления уважительного отношения к себе – понимание своих сильных и слабых качеств. Ведь у вас наверняка есть что-то, что «цепляет», магнитизирует, радует и вас, и других людей. Рост понимания своих намерений и истинного желания состояться как личность, выведет вас к наполненной и яркой жизни. Где не будет вопроса, как выйти из тени своих родителей и начать самостоятельно радоваться своей жизни.
Сам себе чужой
Почему мы становимся себе чужими? Потому что не интересуемся собой. Кто из вас задавал себе вопрос на протяжении дня: что я сейчас чувствую? Как я себя чувствую? Какие чувства возникают, когда я взаимодействую с другими?
Парадокс в том, что не установленные отношения с собой ведут к провалу отношений с другими. Только тогда, когда есть искренне желание поддерживать себя, быть с собой, слышать и понимать себя – все в порядке с внешними коммуникациями.
У Ольги сложный период. Она, по ее мнению, «в раздрае» чувств. С одной стороны – растущие перспективы на работе, она очень быстро скользит вверх по служебной лестнице, с другой стороны – отношения с молодым человеком и друзьями. Они хотят внимания, понимания, участия и взаимодействия, но Ольга предпочитает сейчас заниматься карьерой.
Она хочет разобраться, неужели невозможно совмещать и общение, и большой загруз по работе. Разбирая по деталям ее рабочие будни, мы выяснили, что большинство из того, что она считала уже решенным, оказалось вовсе не так. Почти полгода ее кормят обещаниями о повышении, увеличении оклада, нагружая все больше и больше, но пока никаких реальных телодвижений в сторону ее повышения не произошло. Роста нет. Есть только обещание взлёта в будущем. Нужно только постараться.
Ольга, открыв для это себя – практически