Худеть с умом: научный подход к снижению веса. Дмитрий Agnyi

здоровье и жизненную энергию.

      Риски лишнего веса для женщин

      Лишний вес – это не только вопрос эстетики, но и значимый фактор риска для здоровья. Избыточная масса тела может привести к развитию серьёзных заболеваний, снизить качество жизни и даже сократить её продолжительность. Особенно для женщин избыточный вес несёт специфические риски, связанные с гормональным фоном, репродуктивной функцией и психоэмоциональным состоянием.

      1, Влияние лишнего веса на сердечно-сосудистую систему

      Избыточный вес напрямую связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

      Гипертония: Жировая ткань увеличивает нагрузку на сосуды и сердце, вызывая повышение артериального давления.

      Повышенный уровень холестерина: Лишний вес способствует увеличению "плохого" холестерина (ЛПНП) и снижению "хорошего" (ЛПВП), что увеличивает риск атеросклероза.

      Ишемическая болезнь сердца: Избыточный вес увеличивает вероятность развития сердечных приступов и других сердечных заболеваний.

      Для женщин старше 40 лет этот риск особенно велик из-за гормональных изменений в период менопаузы.

      2. Репродуктивное здоровье

      Лишний вес оказывает значительное влияние на репродуктивную функцию женщины.

      Поликистоз яичников (СПКЯ):

      Избыточный вес может стать причиной гормональных сбоев, что провоцирует нарушение овуляции и трудности с зачатием.

      Беременность:

      Ожирение увеличивает риск гестационного диабета, преэклампсии и осложнений во время родов.

      Также повышается вероятность рождения ребёнка с избыточным весом или пороками развития.

      Менопауза:

      У женщин с избыточным весом гормональные изменения в этот период могут быть более выраженными, что усугубляет приливы, остеопороз и риск сердечно-сосудистых заболеваний.