60+ психологических техник на каждый день Special Edition. Артем Иванович Федоров

знать свои ценности. Чего я хочу на самом деле? Что для меня важно на самом деле? В каких отношениях я хочу быть? Каких целей я хочу достичь?

      Если я знаю свои ценности, мне намного легче принимать правильные решения.

      Иногда две и более ценности могут вступать в конфликт.

      Например, я думаю, стоит ли мне менять работу?

      Задайте себе вопрос, какая ценность для меня сегодня особенно остро стоит? Например деньги. Тогда, конечно, стоит выбрать ту, где больше платят. Но тогда другая важная ценность может пострадать: здоровье, семья, время….

      Тогда важно искать компромисс. Действительно ли мое здоровье или отношения в семье менее важна, чем работа? Но, с другой стороны, без финансовой поддержки в семье могут начинаться скандалы, без денег может начать формироваться депрессия. Тогда нужно четко продумать план, как я могу компенсироваться «ущемленную ценность».