Звучит знакомо? Внезапные перемены в восприятии и, следовательно, в настроении заставляют нас чувствовать себя заложниками обстоятельств. Однако, как видно из примера, приведённого выше, наше восприятие реальности основывается не на фактах, а на подсознательных установках. Страх показаться неинтересным может быть отголоском отношений с критикующим родителем. Вы боитесь, что вас отвергнут, и из-за этого избегаете близости с партнёром или, напротив, пытаетесь во всём ему угодить, лишь бы его удержать. Взгляд, брошенный партнёром на телефон, только подтверждает ваше опасение, что вы ему неинтересны. При этом вы не замечаете проявлений заботы и искреннего внимания, так как они противоречат вашему убеждению. Поскольку наше восприятие окружающего мира и самих себя целиком и полностью зависит от подсознания, важно постоянно сверять свои ощущения и мысли с реальными фактами.
Так что же, получается, мы не жертвы обстоятельств, а жертвы подсознательных установок, из-за которых находимся в режиме выживания? Или мы всё-таки способны изменить эти установки и модели поведения и переключиться на режим процветания? Помимо обеспечения безопасности, у подсознания есть ещё одна важная функция – делать нас счастливыми.
В зависимости от того, каким было наше детство, подсознание концентрируется либо на безопасности, либо на счастье. Когда вопрос безопасности отпадает, подсознание автоматически переключается на поиск радости и удовлетворения.
Можем ли мы заставить подсознание сменить фокус? Разумеется! Для этого нужно, чтобы сознание и подсознание действовали сообща. Именно об этом и рассказывается в этой книге. Далее я расскажу вам о том, как это работает и почему это так эффективно.
При всех его возможностях и умениях подсознание обладает одним существенным недостатком: оно склонно застревать в устаревших сценариях и убеждениях. Как ребёнок, которому требуются наставления опытного взрослого, подсознание нуждается в том, чтобы сознание обучило его новым стратегиям и показало новые точки зрения. Знаю, сотрудничество с такой туманной и таинственной частью вашего разума может показаться вам чрезвычайно трудной задачей. Однако если вы в этом преуспеете, то будете щедро вознаграждены. К тому же это не так сложно, как вам кажется.
Как мы уже знаем, подсознание целиком и полностью поглощено обеспечением вашей безопасности. Убедить его довериться сознанию будет непросто. Ведь вы наверняка то игнорировали своё подсознание, то боролись с ним, то уступали и следовали его моделям поведения. Стоит ли удивляться тому, что подсознание не верит