Обида и прощение. Маргарита Васильевна Акулич

влияет на ваши реакции на настоящее

      Наше эго может быть более хрупкое, чем мы обычно осознаем

      Большинство из нас, несмотря на то, насколько мы можем видеть, что развиваемся с течением времени, обладает эго, которое более хрупкое, чем мы обычно осознаем. Так что, вероятно, ваше эго может быть более уязвимым, чем вы предполагали, чтобы воспринимать поведение другого человека как обидное, враждебное или угрожающее.

      Учитывая множество неуверенностей, которым мы подвергаемся в процессе взросления, в нас есть части, которые – больше, чем мы хотели бы признать – остаются особенно чувствительными к (в основном предполагаемой) критике, оскорблениям или пренебрежению. И за редкими исключениями, другие даже меньше нас осознают, к чему мы эмоционально восприимчивы и на что не можем не (чрезмерно) реагировать.

      Здесь мы рассмотрим, что порой заставляет нас быть подозрительными или недоверчивыми относительно мотивов других, когда, каким бы случайным их поведение ни было, оно дергает нашу эмоциональную цепь. А также объясним, почему некоторые люди особенно склонны чувствовать себя оскорбленными в ситуациях, когда не было со стороны других намерения причинить им боль или вред.

      Так, например, если из-за прошлой критики других вы долгое время мучительно стеснялись своего веса, вы можете подумать, что когда ваш друг подшучивает над тучным человеком, вы можете сразу же начать задумываться, не осуждает ли он вас косвенно (саркастически?), поддразнивает или высмеивает. Вы можете даже бросить на него сердитый взгляд, заставив его задуматься, что, черт возьми, с вами происходит.

      Как прошлое влияет на ваши реакции на настоящее

      Источник: https://dzen.ru/a/Y8rR4E5UknXLhlUd

      Допустим, вы пережили что-то травмирующее в прошлом. И теперь, просто думая об этом, вы возвращаете это к жизни – как будто это произошло вчера. В той степени, в которой вы все еще испытываете сильные эмоции, ощущения или тревожные мысли о том, что произошло тогда, очевидно, что вы так и не смогли полностью это разрешить.