Источник: https://dksokol.ru/obida-kartinka
Отпуская, вы чувствуете, что «потерялись»
Ваша обида может быть вызвана ощущением, что другой человек все еще должен «заплатить» или понести наказание за содеянное.
Избавление от обиды может ощущаться как капитуляция, как снятие с крючка человека.
Сара Бароуд говорит [3]:
«Отпускание обиды может ощущаться как капитуляция, как снятие человека с крючка. Это может ощущаться как проигранная битва».
Рейчел Флейшман, дипломированный специалист по социальной работе, основательница Bliss Counseling добавляет, что [3]:
отпускание может даже ощущаться как признание того, что ваши эмоциональные вложения в этот давний гнев были бесполезны или были пустой тратой времени».
Напомните себе, что отпускание горького гнева или разочарования не позволяет другому человеку победить, и это не означает, что вы проиграли. Отпускание позволяет вам наконец двигаться вперед по жизни без постоянно присутствующей ворчливой твердыни.
Удерживание обиды дает силу и контроль
Упорное цепляние за обиду может дать ложное (и болезненное) чувство власти или контроля над ситуацией или человеком.
Флейшман говорит [3]:
«Может показаться, что вы сохраняете психологическое преимущество или, может быть, даже защищаете себя от дальнейшего вреда», Освобождение от обиды может рассматриваться как отказ от контроля».
Однако зачастую лучший способ вырасти, обрести решимость и внутренний покой – это принять уязвимость.
Затаенная обида может служить подсознательным защитным механизмом
Затаенная обида может служить подсознательным защитным механизмом, который вы используете, чтобы оградить себя от будущей боли.
Эми Роббин, доктор психологических наук, директор по вопросам психического здоровья в BIÂN Chicago говорит [3]:
«Например, если вы состоите в отношениях и этот человек вам изменяет, то затаенная обида может стать защитным механизмом, который не даст вам двигаться вперед, найти новые отношения и, возможно, снова подвергнуться травме».
Зачастую нам приходится копать немного глубже, чтобы лучше понять, почему мы не можем избавиться от этих тяжелых чувств.
Новые обиды подкрепляются обидами «старыми»
Какую-то обиду вы возможно забыли бы, но когда один и тот же человек обижает вас снова и снова, вы вспоминаете старые обиды и старые боли от них. Чем чаще человек вас обижает, тем длительнее время воспоминаний старых обид.
Вам снятся старые обиды
Возможно вы забыли бы какие- обиды, но они приходят к вам в страшных снах. Ваше подсознание их помнит.
IV Почему люди так легко обижаются
4.1 Ключевые моменты. Возможно, вы не предполагали враждебного восприятия
Источник: https://s-ova.ru/kartinki-obida
Ключевые