Дыши легко – Живи легко. Юлия Лайт. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Юлия Лайт
Издательство: 1000 бестселлеров
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2024
isbn: 978-5-00144-628-6
Скачать книгу
таких как синуситы/риниты, трахеиты, бронхиты, пневмония, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), астма, так как это требует наблюдения врача и лечение подбирается индивидуально. Могу сказать точно, что при изменении паттерна дыхания, нормализации работы ЖКТ (об этом мы поговорим ниже), устранении дефицитов, правильно подобранной физической активности, отказе от вредных привычек и продуктов, ваша иммунная система начнет работать правильно и качественно и все эти заболевания пройдут.

      Также здесь хочу отметить, что для тренировок дыхательной мускулатуры используют различные дыхательные тренажеры и методы дыхательной гимнастики:

      1. Дыхательный тренажер Фролова – это эффективное устройство для тренировки дыхательной системы и улучшения качества дыхания. Этот тренажер основан на методике дыхательной гимнастики, разработанной российским доктором Александром Фроловым. Использование дыхательного тренажера Фролова помогает улучшить вентиляцию легких, увеличить их объем, улучшить газообмен в них и повысить кислородное насыщение крови. Это особенно полезно для людей, страдающих заболеваниями легких, астмой, бронхитом, а также для курильщиков, у которых наблюдается нарушение дыхательной функции.

      2. Дыхательный тренажер Threshold IMT – это устройство, предназначенное для тренировки мышц дыхания и улучшения их функциональности. Он был специально разработан для улучшения силы и выносливости респираторных мышц, что может привести к улучшению общей физической подготовки и повышению уровня аэробной выносливости. Этот тренажер работает по принципу регулируемого сопротивления во время вдоха, и его целью является укрепление мышц, участвующих в дыхании. Тренировка с использованием дыхательного тренажера Threshold IMT может помочь улучшить вентиляцию легких, повысить их объем, улучшить газообмен и обогащение организма кислородом.

      3. Дыхательный тренажер Threshold PEP предназначен для поддержания постоянного сопротивления выдоху независимо от дыхания пациента. Этот тренажер способствует улучшению функции как центральных, так и периферических дыхательных путей, а также улучшает газообмен в легких. Кроме того, он помогает предотвращать накопление слизи и улучшает процесс ее отхождения из дыхательных путей.

      4. Дыхание через Flatter (флаттер-терапия) – дыхание предполагает осуществление выдоха с добавочным сопротивлением, что способствует увеличению давления в легких и продлевает открытие дыхательных путей во время выдоха. Этот метод особенно полезен при ослаблении или нестабильности бронхиальной стенки, так называемом бронхиальном коллапсе.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне