• Двигайтесь: танцуйте, занимайтесь в тренажерном зале, играйте в теннис, ходите в походы, плавайте или катайтесь на байдарках – все, что заставляет двигаться и увеличивает частоту сердечных сокращений, идет в зачет. Если вы уже занимаетесь спортом, попробуйте что-нибудь другое. Найдите новое занятие, которое вам понравится и разожжет в теле огонь.
• Почините что-нибудь. Есть ли у вас дома что-нибудь, что требует починки? Труба протекает? Дыра в стене? Сломанный выключатель? Трещина в фундаменте? Шатается доска в заборе? Научитесь работать с инструментами, посмотрите обучающее видео или попросите, чтобы кто-нибудь вас научил. Почувствуйте удовлетворение от того, что вы починили что-то своими руками.
• Смастерите или постройте что-нибудь. Есть ли что-то, чему вы всегда хотели научиться? Смастерить скворечник? Отлить из цемента плитку для садовой дорожки? Устроить на заднем дворе пруд с маленьким водопадом? Возьмитесь за проект. Некоторые центры по домашнему благоустройству даже предлагают бесплатные занятия, а в интернете можно найти ролики практически по любым проектам для дома, какие только можно себе представить.
• Накачайте мышцы. Что в вашем теле нужно укрепить или привести в тонус? Возьмите гантели или резинки и прорабатывайте эти мышцы по несколько минут в день. Обращайте внимание, как приятно, когда мышцы работают, а тело становится сильнее.
• Побалуйте себя отличным сексом. Выпустите из клетки внутреннего дикого зверя. Огонь – это элемент необузданной сексуальности. Отбросьте все запреты и разожгите страсть! Если вам хочется рычать, РЫЧИТЕ!
• Создайте что-нибудь. Живопись, рисунок, шитье, витражи – не важно что, лишь бы вам нравилось. Зайдите в магазин товаров для рукоделия и хобби и посмотрите, что вас привлекает. Не бойтесь, что у вас не получится. Просто попробуйте! Вам нечего терять, кроме отсутствия опыта!
• Включите музыку, под которую вам захочется подвигаться. Слушайте свое тело, и пусть музыка сама вас ведет. Отпустите тело, пусть оно раскачивается, движется и растягивается, как ему хочется. Наслаждайтесь ощущением свободного, творческого, спонтанного движения.
• Украсьте что-нибудь. Повесьте светящуюся гирлянду на окно, создайте в комнате декоративный акцент, купите (или сшейте) несколько забавных подушек. Выберите одну комнату и решите, какой она должна быть. Экстравагантной? Умиротворяющей? Бодрящей? Выразите свои чувства в оформлении интерьера и наслаждайтесь радостью и удовлетворением от того, что комната отражает ваши эмоции.
• Исследуйте