Щелк. Знаем мы или нет, как отпустить? Что вообще означает – «не отпускать что-либо»? Это значит, что мы думаем об этом, ворчим, говорим о нем, тащим за собой, держим в уме. И как же отпустить? Направить внимание на что-то другое! Сказать себе: «Это мне больше не интересно. Теперь мне интересно, очень интересно другое!» Что бы то ни было, но другое. «Три миллиона шестьсот тысяч долларов – каково ощущать обладание этой суммой? Вот что мне интересно!» Вот так мы и отпускаем – направляя внимание, мысли, ощущения на что-либо иное.
Часто сопротивление совершению действия проявляется в том, что мы говорим: «Не знаю, как это сделать». Я сам сказал это несколько минут назад. Слова вырвались автоматически. Так проявилось мое сопротивление. В тот момент я говорил в диктофон и думал о явлении, которое должен отпустить. А я тащу его за собой уже очень давно, и оно делало мою жизнь интереснее, создавая интригу – даже определенную опасность, о которой надо было помнить, которую надо было высматривать. В тот момент, когда жизнь была ужасно скучной, это стало хоть какой-то отдушиной.
Итак, я тащу за собой эту бесполезную штуку уже много лет. Сейчас у меня есть новые мысли и идеи – куда более интересные и еще не реализованные. И мне следовало бы направлять свои мысли и ощущения в эту сторону.
Итак, давайте отпускать ненужное – тем, что станем направлять мысли на то, чего хотим. А если мысли, как магниты, возвращаются к старым негативным темам – что ж, тогда направим мысли, внимание, ощущения на излучение любви. А с этого переключим внимание на то, каково ощущать обладание суммой в три миллиона шестьсот тысяч долларов. Затем снова на несколько минут переключимся на излучение любви – и к ощущению, каково наслаждаться самыми невероятными романтическими отношениями! Снова на несколько минут к излучению любви. (Каково ощущать, как из вас излучается любовь?) И назад к обладанию суммой в три миллиона шестьсот тысяч долларов или, может, к машине, которой хотите обладать, или еще к чему-то.
Обычно я бы не давал совет переключаться с одного на другое – наоборот, я бы рекомендовал удерживать внимание на чем-то одном подольше. Но в момент, когда старый шаблон поведения или мышления тянет вас в старую наезженную колею, тогда приходится применить силу, чтобы не отдать ему внимание. Тут и помогает прием – удерживать внимание на различных приятных мыслях по две-три минуты. С его помощью и выбирайтесь из старой наезженной колеи.
Ну, вот – готово! Это мои сегодняшние мысли по теме. Сейчас я поплыву на своей шлюпке, и, думаю, как раз придется проплыть мимо яхты того мужика, о котором упоминал выше. А значит, буду думать о том, каково это – иметь три миллиона шестьсот тысяч долларов на счету в банке. Буду ощущать, как излучаю любовь.
Три миллиона шестьсот тысяч долларов на счету в банке.
Излучать любовь.
Три миллиона шестьсот тысяч долларов на счету в банке.
Вот это мне