И если достаточное количество раз произнести такую фразу, подняв переживание из прошлого на поверхность, следующим этапом можно эту фразу изменить, тем самым трансформируя телесную реакцию. Например, фраза могла быть такой: «Когда-то, папа, я услышал от тебя такую фразу, и она сделала мне больно. Мне очень больно от этого, и я ЗЛЮСЬ НА ТЕБЯ!» И когда нам теперь можно проявить злость, мы, находясь в безопасном пространстве наедине с собой, можем прокричать это или направить эту злость в подушку или кровать и, хорошенько крича это, отмутузить их как следует. Это даст выход той замороженной энергии и разрешение на проявление эмоции злости. Если для вас срабатывает принцип «нельзя такое говорить папе», то в законе жизни «Проявленные чувства» это можно изменить через практику. Кроме того, в этой же главе стоит сделать диагностику и остальных чувств, потому что при блокировке одного чувства остальные тоже блокируются, как бы оптом, за счет того, что снижается общая чувствительность.
После такого нам становится трудно испытывать и другие чувства, например, любовь, благодарность или радость. Именно потому что чувства блокируются «оптом». А все наше движение в жизни происходит от эмоции к эмоции. И вот так вырастает человек и говорит: «А как понять, что я хочу в жизни?» То есть как понять, что я хочу почувствовать. Это говорит о том, что человек живет жизнь в голове и отключен от чувств, но только через чувства мы можем ощутить свои импульсы, которые и приводят в лучшую жизнь. И поэтому один из важнейших шагов – разблокировать эмоции через тело. Понять это невозможно, а вот начать снова чувствовать – вполне. Как это было заблокировано, так можно и разблокировать. Важно просто через специальный алгоритм, представленный в этой книге, вспомнить ту ситуацию, когда и кем был поставлен запрет на то или иное чувство. Подробнее мы разберем это в законе жизни «Проявленные чувства».
На таких изменяющих или трансформационных фразах построен весь мой Метод Сбалансированного и чистого Восприятия. Это был лишь пример того, как он работает. У каждого свои фразы-ограничения, которые создают в теле напряжение и буквально включают нас в конфликт, когда, например, просто кто-то намекнул, что у нас ничего не получится, и мы, озверев от того, что в теле поднялась невыраженная ярость, бросаемся со злостью на этого человека.
Анатомия агрессии одного человека на другого очень проста. Мы проявляем ее тогда, когда нам страшно. Когда нам реально что-то угрожает или этот человек просто случайно нажал на подобную кнопку из прошлого. Только с этим человеком конфликт разрешить уже получится, и проблема будет