Медитация Циркуляции потоков Ида и Пингала
Находясь в Падма Асане, позе лотоса, проделайте в течении нескольких минут подготовительное, ритмическое дыхание йога, затем в течении одной минуты холотропное дыхание йога, перейдя затем снова на ритмическое дыхание, осуществляя его в течении всей медитации.
Создайте Волевое Устремление, которое высветить идею: ваше Сознание, ваше Высшее, божественное Я, ваш Атман, управляет вашей же Мыслью, которое есть производная от деятельности физического мозга.
Сконцентрируйте ваше Сознание на визуализации картины вашего центрального, энергетического канала Сушумна, расположенного внутри спинного мозга позвоночного столба. Представьте его в виде светлого, солнечного трубопровода, вдоль позвоночника, похожего на оптическое волокно, по которому протекают токи, и он светится. Слева от центрального канала, расположен канал Лунного флюида, Ида, а справа, канал Солнечного флюида Пингала. В месте соединения корешков спинного мозга справа и слева, по всей длине спинного столба, расположены светящиеся зернышки, как бублики, катушки трансформации, это Ганглии, или Мудры. Они являются источником всей информации идущей в мозг. Всего 50 Мудр, с левой стороны 25, и с правой стороны 25.
Через ряд левых Мудр протекает великий Наг, Ха, флюид Ида, прохладный, серебристо-светлый, пассивный энергетический поток. Через правые Мудры течет великий Наг Пингала, Тха: флюид горячий, красноватого цвета, как заходящее солнце.
Визуализируйте циркуляцию потоков флюидов. Поток Ида, левый, прохладный, светлый,