Шаг 2. Откладывание сна с установкой намерения. В состоянии дремоты вытяните пальцы одной руки и сохраняйте это положение, чтобы отложить наступление сна. Еще раз мысленно подтвердите намерение войти в контакт с духовным измерением.
Шаг 3. Впечатления медиума. Продолжайте держать пальцы вытянутыми и позвольте проявиться медиумическим видениям и впечатлениям. На этом этапе вы можете сфокусироваться на знакомых сущностях – персональных наставниках или умерших близких, – но не призывайте их напрямую. Оставайтесь открытыми взаимодействию, но не забывайте, что вынужденное прямое взаимодействие редко бывает продуктивным.
Шаг 4. Общение с духами. Оставаясь в восприимчивом состоянии дремоты, вы, скорее всего, повстречаете знакомых духовных наставников, а также другие сущности. Среди них могут быть умершие близкие, друзья и даже животные. На общение с ними можно тратить сколько угодно времени, при этом сохраняйте пальцы вытянутыми, чтобы отогнать сон.
Шаг 5. Взаимодействие во сне. По мере усиления сонливости медленно расслабьте пальцы и скажите себе, что во время сна вы продолжите уже начатое общение, но при этом будете достаточно внимательны, чтобы не упустить другие возможности контакта.
Шаг 6. Сон. Чтобы вызвать сон, позвольте пальцам медленно расслабиться.
Шаг 7. Размышления. Проснувшись, запишите пережитое и подумайте о его значении.
Как и в случае с большинством программ развития способностей, эффективность техники «Гипнагогическая пауза» возрастает с практикой. Эту технику можно использовать регулярно, чтобы получить доступ к неограниченным возможностям развития. В качестве заметки на полях скажу, что технику вытягивания пальцев можно использовать вне зависимости от программы, чтобы вызвать здоровый сон. Это отличный способ хорошо выспаться.
Так, одна женщина-адвокат и ее муж регулярно применяют эту стратегию. Они рассказали о повторяющемся посещении со стороны знакомого наставника, который всегда заявлял о своем присутствии, трижды постукивая по латунному изголовью их кровати. По окончании контакта еще три удара символизировали уход. По словам женщины, наставник нередко передавал новую информацию по делам, которые она вела. А в суде во время слушания особенно сложных случаев она нередко ощущала его присутствие.
Одна студентка-старшекурсница, изучавшая биологию, использовала технику гипнагогической паузы для поиска работы учителем. Знакомый духовный наставник, явившийся ей во время первого обращения к программе и оставшийся на все время сна, показал ей школу, в которой была вакансия. Студентка обратилась туда на следующий