–
Быстрое и глубокое циркулярное дыхание хорошо использовать, когда в процессе растворения «следа» вы погружаетесь в сонливость. Большой объем вдыхаемого воздуха помогает бороться со сном, а скорость дыхания помогает ускорить «растворение».
–
С опытом, ваше дыхание будет само приспосабливаться к ситуации; иногда бывает полезно самому поэкспериментировать с различными ритмами дыхания. Что касается того, чем – ртом или носом – лучше дышать, решать вам. Единственное исключение – когда возникает желание увеличить поток воздуха в тело; для этого дыхание ртом предпочтительнее. При фокусировке на энергетическом «следе», который расположен в голове или в верхней части тела, лучше дышать верхней частью легких, и наоборот. Правда, из этого принципа есть исключения, поэтому нужно экспериментировать и использовать свою интуицию.
Техника: «циркулярное дыхание «на ходу»
Циркулярное дыхание «на ходу» подразумевает выполнение этого дыхания в процессе выполнения повседневных дел. Эту технику можно использовать для подзарядки своего организма дополнительной энергией. Обычно для этого лучше использовать медленное и глубокое циркулярное дыхание. Дышать подобным образом можно даже в присутствии других людей, они ничего не заметят. Как правило, чтобы явно ощутить потоки закачанной внутрь дополнительной энергии, понадобиться сделать не менее 1500 вдохов-выдохов. В положении лежа легче энергетически накачаться, ведь ноги при этом не контактируют с землей, поэтому избыточной энергии сложно вытекать наружу. + Один из вариантов выполнения циркулярного дыхания «на ходу» вытекает из самого названия данной техники. То есть, можно выполнять ее во время длительной пешей прогулки: на каждый шаг одной (правой либо левой) ногой выполнять вдох, а на шаг второй ногой – выдох. В некоторых случаях, например при быстрой ходьбе, можно выполнять выдох на два и даже три шага. Кстати, это упражнение отлично подходит для изучения правильной техники дыхания, ведь сама ходьба задает ему нужный ритм. Даже в процессе выполнения циркулярного дыхания в стационарном положении неплохо, для поддержания правильного ритма, представлять себя идущим пешком либо воображать колебательные движения маятника, или метронома.
Спецтехники психосамбо
Сетка безопасности
«Сверление» тела лучом на инфра-такте вызывает колики в теле… Технолучевая «сетка безопасности» выставляется с помощью эхолотов, усиленных специальными газовыми компрессорами-излучателями. ++ Мафии и военным, для поддержании стабильных разговоров с лого-столбами в эфире требуется постановка надёжной «техно-лучевой сетки» (для разговоров издалека, с удалённых спутников). ++ Технолучевая сетка необходима военным НАТО для проведения