Когда мир кажется страшным местом. Как разговаривать с детьми о том, что нас пугает. Эбигейл Гевирц

поступила лишь немного иначе после того, как увидела фотографии, но это сильно повлияло на дальнейшее развитие событий. Сара дала себе немного времени на то, чтобы привести в порядок эмоции и избежать импульсивной реакции, и этот промежуток между ее эмоциями и действиями вернул ей способность решать, какой результат она хочет получить. Помня о своих родительских ценностях и будучи осознанной, она решила, что лучше позволить ее дочери узнать о токсичности и вреде социальных сетей вместе с ее друзьями, чтобы она не чувствовала себя незащищенной или обособленной. Задействовав силу сообщества, они также послали более мощное сообщение ученикам, поскольку дети узнали, что не только их собственные, но и чужие родители серьезно относятся к этому вопросу, а значит, проблема действительно важная. Вовлекая других, Сара не избежала беседы с дочерью; она пригласила ее к разговору. В течение следующих нескольких недель они с дочкой много говорили о пользе и вреде социальных сетей, о том, как быстро посты могут стать слишком личными, и о вопросах, которые помогут понять, что стоит и не стоит публиковать. Больше всего Саре нравилось, что эти беседы приводили к другим темам, таким как личная жизнь, половое созревание и самооценка. Она всегда старалась проводить беседы лишь тогда, когда и она, и ее дочь были спокойны, внимательны и свободны от дел.

      Наконец, давайте вернемся к Мартину. Его дочь Эстель плохо спала по ночам, и, как следствие, ее родители тоже. На автобусной остановке Мартин слышит об издевательствах. В более ранней версии Мартин «прячет» свои опасения. Давай попробуем еще раз…

      Мартин уходит с автобусной остановки, погруженный в свои мысли. Войдя в дом, он понимает, что его охватил ужас. Он вспоминает свое детство, когда над ним издевались в автобусе, а его родители только и могли сказать: «Дай сдачи!» До сих пор Мартин испытывает тошноту при мысли о том, что люди могут быть так жестоки к другим. Он говорил с дочерью о том, как важно быть добрым. Теперь, когда он представляет себе, как кто-то издевается над солнечной, милой Эстель, он чувствует нарастающую панику. Он слышит свое прерывистое дыхание, а чтобы унять дрожь в руках, он так крепко ухватился за край кухонного стола, что ему стало больно. Мартину кажется, что его сейчас вырвет. Он понимает, что если отмахнется от своих чувств и не попытается в них разобраться и принять, то потеряет самообладание.

      Мартин садится и делает несколько глубоких вдохов, затем сидит спокойно еще минуту, чтобы прийти в себя. Он концентрируется на своем состоянии, чувствуя, как его ноги упираются в пол, руки прижаты к бокам, а еще привкус во рту. Затем медленно осматривает кухню, подмечая детали интерьера, обращая внимание на запахи и звуки. Сознавая, что он находится в эпицентре сильных негативных эмоций, Мартин решает отвлечься с помощью хорошей музыки. А еще он понимает, что пора идти на работу. Хватает термос с кофе, запрыгивает в машину и включает радио. Перед тем как приступить к работе, он на мгновение задумывается о том, что произошло. Он решает,