¡Hacer malabares es magia!. Pablo Artemev

vez que hayas dominado este arte, nunca te separarás de él. Así, podrás llevar contigo todas las ventajas que los malabares le dan a una persona.

      Capítulo 5 Hacer malabares y no enfermarse

      Seré honesto: cuando recién comencé a hacer malabares, lo máximo que esperaba era dominar las combinaciones llamadas «elipses» y «cascades». Yo no sabía entonces de los beneficios médicos de los balones, creyendo que todo esto es buena educación física, un espectáculo espectacular y nada más. Sin embargo, el primer contacto con la historia de los malabares, el estudio de los hechos que prueban la grave influencia de las pelotas en nuestro cerebro, nuestro estado de ánimo y nuestra salud, cambió por completo mi actitud hacia el «pasatiempo divertido». Resultó que la cantidad de médicos que usan malabares en su práctica es extremadamente grande, y cada año sus filas solo se multiplican. La razón es bastante obvia: no es solo un medicamento «barato y alegre», sino un medicamento «barato y alegre». La misma receta preciada que requiere un mínimo esfuerzo volitivo, más que compensar todos los esfuerzos realizados con una sólida dosis de emociones alegres.

      Y cuando comenzaron los problemas con el coronavirus, y la población fue conducida a casa, quedó claro que aquí también los malabares pueden ser una verdadera salvación para muchas personas, porque, privándose de movimiento y caminatas elementales, incluso los jóvenes (para no menciona a los ancianos) condenarte a la enfermedad. No hay una ventilación adecuada de los pulmones; espere neumonía e infecciones. No puedes sentarte entre cuatro paredes, y ninguna cerradura te salvará del virus. Guarda el movimiento diario, guarda un estado de ánimo y un tono alegres, que están directamente relacionados con la inmunidad humana. Así, el malabarismo es capaz de ayudarnos en esta situación. Según varios médicos, incluso 30 minutos de malabares son comparables en efecto a una hora de caminata, y cualquier habitación puede convertirse en un lugar para practicar. No es de extrañar que muchas personas llamen gimnasia portátil a la manipulación de pelotas. ¿Sin ganas de salir a la calle, miedo al aguanieve, la lluvia y las heladas? ¡Nada mal! Abrimos la ventana, recogemos las bolas y organizamos un pequeño entrenamiento.

      Se puede hablar interminablemente sobre los beneficios de los malabares. Y hoy hablan y escriben, y no solo personas comunes, sino especialistas en el campo de la neurología y la neuropsicología, defectólogos, médicos de niños y médicos de adultos. La medicina aún no ha estudiado todo el espectro de posibles ayudas de los malabares, ya que es extremadamente extenso. Pero nos basta con saber que el efecto curativo de las bolas es indiscutible.

      En este libro, describo recetas para dominar rápidamente los malabares. «Columnas», «puntos suspensivos», «cascada», «fuentes»: todo esto está dentro del poder de cualquiera de ustedes.

      Observo que la opción ideal para aprender malabares, sin duda, es el aprendizaje en vivo, directamente de un maestro y entrenador experimentado, pero en ausencia de tales consultores, tenemos que contentarnos con materiales secundarios: videos de Internet, animaciones mecánicas, imágenes y textos. A menudo, las personas toman las armas de una sola vez, y esto es bastante razonable. Nadie sabe exactamente qué estará más cerca y más accesible para nosotros para comprenderlo. Alguien entenderá los tutoriales en video, alguien aprenderá algo útil de los textos. Por cierto, fueron los textos los que realmente me faltaron durante mis estudios. Había videos, y yo mismo tuve que dar las explicaciones necesarias. Precisamente por eso también resultó este trabajo escrito, aunque entiendo perfectamente que ni los mejores textos con imágenes pueden reemplazar a un maestro vivo. Por lo tanto, la conclusión es simple: ¡lee, prueba, mira y vuelve a intentarlo! Un entrenador y un maestro aparecerán en tu vida, ¡maravilloso! Pero incluso sin su ayuda, créeme, eres capaz de mucho, mucho.

      Capítulo 6 Malabares como remedio para la depresión

      Por el resto de mi vida recuerdo la frase de uno de los padres, dicha en la base de agua del destacamento Carabela. Olas oscuras rodaron por el lago ese día, el viento aulló y hacía bastante frío. Pregunté si los padres tenían miedo de que sus hijos se resfriaran después de la regata de hoy. La respuesta me sorprendió con tranquilidad: "¡Todo estará bien! Cuando van a la escuela, comienzan a toser, ¡y aquí están los héroes! ¡Psicosomáticos comunes!»

      Y esta es la verdad absoluta: la psicosomática, de hecho, lo gobierna todo. Los niños que corrían con ropa ligera (muchos con pantalones cortos, camisetas y chancletas) tenían poco o ningún riesgo de resfriarse. Incluso, volcando en yates y encontrándose en el agua (y la temperatura del agua estaba por debajo de los veinte grados), rápidamente recuperaron el sentido y, habiéndose puesto ropa seca, se apresuraron a regresar a las cubiertas de los yates. Y, lamentablemente, mis padres tenían razón sobre la escuela. Las instituciones educativas de hoy a menudo dan una confirmación visual de un tipo diferente: en calor y sequedad, aparentemente alimentados y supervisados, los niños de repente comienzan a contraer las enfermedades más insignificantes: estornudan, tosen y tienen fiebre. ¿Por qué está pasando esto? Sí, porque el entorno motivacional está cambiando radicalmente. La emoción de las caminatas de verano se reemplaza por la obediencia forzada a las reglas de la escuela, y las lecciones aburridas por la mitad con reproches de los maestros conducen a la apatía e incluso a la depresión real. La «psicosomática» mencionada anteriormente continúa funcionando de manera negativa, el sistema inmunológico falla, comienzan las primeras oleadas de enfermedades.

      Por cierto, un momento interesante! – Antes, los médicos no tenían dudas de que las oleadas de infecciones de octubre estaban asociadas con los cambios climáticos, con la aparición de aguanieve y el primer clima frío. Hoy en día, muchos psicólogos escolares están convencidos de que las epidemias de gripe y las enfermedades respiratorias agudas son provocadas principalmente por el estado psicológico de los niños. El primer mes en la escuela todavía saltan por inercia, en una ola optimista de verano, pero luego la escuela de hoy, con sus evaluaciones negativas, con inmovilidad pasiva a largo plazo, con abundancia de tareas, asesta un golpe demoledor. La depresión se convierte en un compañero constante de los escolares, la inmunidad colapsa, los niños comienzan a enfermarse. Por cierto, en las escuelas con un enfoque psicológico diferente, se observa una imagen completamente diferente.

      Puede ser una sorpresa para algunos de ustedes, pero hoy en día la depresión se identifica cada vez más con una verdadera pandemia. Los psiquiatras de todo el mundo están haciendo sonar la alarma y piden el desarrollo de programas gubernamentales para prevenir la depresión. ¡Los médicos aseguran seriamente que en unos 15—20 años cada segundo habitante del planeta sufrirá de depresión! Hay muchas razones para esto, pero la principal diferencia con los siglos pasados (que también está lejos de ser angelical) radica en el hecho de que si las tensiones anteriores eran de naturaleza temporal (situacional), hoy se han convertido en una vida cotidiana inquietante, casi la norma. De hecho, todo el mercado de la información se basa en ataques de pánico. El humor y la música están tratando de mantener un equilibrio hasta cierto punto, pero en términos cuantitativos, estas áreas, lamentablemente, pierden. Es más fácil asustar a las personas que hacerlas reír o sumergirlas en pensamientos profundos. Y por eso, cada día y cada hora, caen sobre nosotros verdaderos tsunamis de dramas, sensaciones negras y desastres. Las noticias en la televisión están respaldadas por noticias de Internet y radio. A esto hay que sumar problemas personales, problemas de soledad, problemas profesionales, subidas de precios, conmociones sociales.