Чем психолог может помочь нормальным людям. Галина Ураева

у вас возникают определенные эмоции и чувства в конкретных жизненных ситуациях.

      – Как взаимодействовать со своими эмоциями и чувствами, чтобы они не мешали, а помогали вам в жизни.

      – Почему в жизни вы сталкиваетесь с похожими ситуациями, которые разворачиваются по определенной модели.

      – Какой вклад вы вносите в отношения в своей жизни.

      – Какие представления о жизни помогают вам, а какие мешают жить так, как вы хотите.

      Все новые понимания ведут к ощущению большей свободы в жизни, и это очень радостно. Вы начинаете вести себя по-другому, это придает уверенности в себе, в своих силах и дополнительную энергию. Вы начинаете менять свои отношения с людьми и получать больше удовольствия от общения. Вы сами радуете себя этими изменениями и понимаете, что многое в вашей жизни можно изменить в лучшую для себя сторону.

      Жизненные изменения

      Процесс изменений

      У вас внутри есть ответы на все вопросы

      Когда человек приходит к психологу, ему плохо. И он хочет, чтобы стало хорошо и легко. Желательно быстро, безболезненно и навсегда. К сожалению, так не бывает.

      Процесс внутренних изменений можно сравнить с изменениями в природе. Меняются времена года, меняется погода… Погода имеет свои закономерности, связанные с сезонами, и одновременно она может быть непредсказуемой. Погода не обязана отвечать нашим желаниям и оправдывать то, что «должно быть» в соответствии с датой на календаре.

      Иногда мы знаем, как нам сейчас «нужно» себя чувствовать. Но эмоциональное состояние сопротивляется и ведет себя «неправильно». Если в этот момент вы начнете борьбу с собой, рано или поздно вы проиграете. Вы не можете просто подавить свою внутреннюю жизнь, но можете слушать ее сигналы.

      Внутреннее состояние и самоощущения не статичны, а непрерывно меняются. В разные моменты жизни мы проявляем себя по-разному. При взаимодействии с людьми мы тоже ведем себя неодинаково. У вас есть различные желания и потребности, которые выходят на первый план в те или иные периоды жизни. Вы ставите перед собой определенные задачи, достигаете их, потом формулируете новые, и начинается новый процесс. Вся жизнь – это процесс изменений.

      Я вижу задачу психологического консультирования в том, чтобы помочь вам соприкоснуться со своим внутренним «Я». Что бы вы ни меняли в себе и в своей жизни, что-то внутри остается неизменным.

      В этом внутреннем центре есть ответы на все вопросы, там живут ваши желания, потребности, стремления и смыслы. Почувствовать все это – значит понять себя. Это будет вашей опорой для осуществления любых изменений, и опора эта будет с вами всегда.