Чтобы картина была более полной, далее необходимо оценить наше состояние на текущий момент. Для этого нужно представить свое идеальное состояние в каждой сфере, оно и будет равно 10 баллам. А теперь оценим свое состояние в данный момент по отношению к идеальному и ставим оценку от 0 до 10.
Пример, как выглядит колесо баланса, представлен на рисунке 1.
Ну, нарисовали, поставили оценки, и что дальше? А дальше мы будем проводить анализ полученных результатов.
Для начала посмотрим, нет ли перекосов. Насколько ровное у нас получилось колесо. Те сектора, в которых стоят высокие оценки – это источники сил, энергии, мотивации. А вот над секторами с низким баллом стоит поработать, они требуют внимания.
Как правило, в колесе баланса пара—тройка сильных сторон и столько же тех, которые требуют серьезной работы.
Редко колесо баланса получается ровным. В таком колесе оценки в секторах не превышают 3–4 баллов. Так получается, когда вы пытаетесь достичь много всего и находитесь в начале своего пути.
Другой вариант, если пустили жизнь на самотек. В таком случае добиться чего-нибудь будет сложно. Проанализировав такие сектора, подумайте, можно ли изменить ситуацию и как?
Крайне редко получается большое и ровное колесо. Такое бывает в двух случаях: если вы самодостаточный, самоорганизованный человек, умеете правильно ставить цели и достигать их, правильно распределяете время.
Рисунок 1. Колесо баланса жизни
Или вы ставите слишком слабые, маленькие цели. Тогда, возможно, стоит подумать, а не пришло ли время обратить внимание на крупные проекты.
Как же привести жизненные сферы к равновесию? Все в жизни взаимосвязано. Поэтому нужно подумать, как связаны между собой сферы колеса баланса жизни. Возможно, изменения в какой-то одной сфере спровоцирует изменения в другой. Например, изменение зоны красоты, может изменить сферу отношений. Или изменения в сфере самосовершенствования, может изменить сферу финансов.
Карта желаний
С колесом жизненного баланса более-менее разобрались. Теперь поговорим о карте желаний.
Карта желаний (доска визуализации, vision board, коллаж желаний или визуализация) – это коллаж из фотографий и картинок, на которых изображено то, о чём мы мечтаем и хотим получить. Делая карту, мы размышляем о своей жизни и целях, которых хотим достичь, пытаемся определить главное для нас на сегодняшний день. Тем самым мы приводим в порядок свои мысли о будущем, настраиваясь на лучшее.
Карта желаний – это инструмент по исполнению своих целей, намерений или мечтаний, позаимствованный из древней китайской практики Фэн-шуй. Здесь нет никакой магии, а исключительно психологический эффект. Частая визуализация картинки откладывается в подсознании, и человек начинает неосознанно двигаться к цели. Хотя, кто знает. Разве не волшебство,