Помимо описанного выше механизма, гипоталамус может воздействовать на железы за счёт активации вегетативных систем. Например, включая симпатическую нервной системы, он влияет на надпочечники, а активируя парасимпатические эффекты – на поджелудочную железу.
Гормональный фон – это очень значимый показатель здоровья женщины, так как гормоны сильно и длительно влияют на мозг, и как следствие на эмоциональное состояние и поведение. Самодисциплину поддерживать очень сложно даже при незначительных нарушениях уровней гормонов, потому что женщины особенно чувствительны к их колебаниям. Поэтому сто́ит разобраться подробнее в эндокринной системе нашего организма, чтобы соблюдать дисциплину без напряжения и при этом знать, как себе помочь в случае дисбаланса.
Давайте рассмотрим гормоны подробнее.
Опиоидные гормоны (эндорфины) регулируют болевую чувствительность в организме. Их выработка усиливается как реакция на стресс и является защитной для организма. Этот механизм – основная стресс-лимитирующей система организма, включающаяся как в ответ на внешние и внутренние факторы. Она обеспечивает быстрое восстановление после острой стрессовой ситуации, при этом болевая чувствительность организма меняется и подавляются механизмы развития воспалительной реакции. Такой эффект имеет сходство с влиянием серотонина и норадреналина, о которых мы уже говорили (притупляется боль), но действие эндорфинов тотальное.
С рецепторами к опиоидным гормонам связана ещё и самая тяжёлые героино-морфиновая зависимость, при которой человека мучает «ломка» (эффект на отмену наркотика), ощущаемый как боль во всём теле.
Для дисциплины эндорфины важны, так как отвечают за стрессоустойчивость и самооценку, от которых в целом зависит способны ли события в жизни выбить из колеи, нарушить привычный