Что же можно предпринять для того, чтобы появилось настроение заниматься сексом? Если ты относишь себя к первой или второй группе, то могу посоветовать пару домашних средств.
• Займись спортом. Занятия спортом хорошо отражаются на половой жизни. После тренировки лучше себя чувствуешь, она снимает стресс. Да, полный рабочий день, маленькие дети, курсы повышения квалификации, потеря работы – все это может привести к стрессу. Однако при занятиях спортом нужно учитывать два момента. Во-первых, необходимо хорошенечко попотеть. То есть не просто задумчиво пройтись или постоять с подружкой возле тренажёров в спортзале, а по-настоящему потрудиться на зумбе, пробежаться или поработать на велотренажере. То есть выбрать занятие, при котором ты вспотеешь и выбьешься из сил. Во-вторых, во всем нужно разнообразие. Например, если ты все время будешь бегать, твой организм может решить, что он от чего-то спасается. Каким бы спортом ты ни занималась постоянно, тело от него устанет.
• Принеси в спальню пару секс-игрушек. Индустрия секс-игрушек с 1980-х годов сделала стремительный шаг вперед. Прошло время резиновых членов натурального цвета (с вздувшимися венами и огромной головкой) и жестких пластиковых вибраторов. Секс-индустрия заметила потребности женщин, распознала в них активных покупательниц и произвела на свет массу прекрасных игрушек, многие из которых были разработаны такими же женщинами. В наш век онлайн-технологий появились интернет-магазины, где совсем не сложно разместить заказ. Но я также могу посоветовать сходить в обычный магазин, где работают женщины и где тебе подробно объяснят, как работают игрушки, все дадут потрогать и пощупать.
• Посмотри пикантное видео. Засунь подальше свои предрассудки и свое чувство стыда и хорошенько изучи, что может предложить тебе интернет. Правильно дозированное количество порнофильмов отлично поможет возбудить. Смотри в одиночку или вместе с партнером, даже если сначала вы будете чувствовать себя глупо. Хотя бы посмеетесь над плохими диалогами, что тоже может стать началом очень приятного вечера… Все это поможет создать атмосферу, в которой педаль тормоза не будет работать чересчур интенсивно. Если ты не счастлива с партнером или больна, это, конечно, не поможет. Также если ты по какой-то причине относишь себя к третьей группе, поможет скорее профессиональный врач. Тут я бы посоветовала воспользоваться консультацией грамотного сексолога. Пожалуйста, не стесняйся! Сексологи и психологи, работающие с парами, знают свое дело, и консультация не повредит. Иногда нужно учиться доверять себе и инвестировать в собственную половую жизнь. Эта та инвестиция, которая непременно окупится. Попроси у своего гинеколога контакт хорошего сексолога Будь храброй!
Что делать, когда не можешь достичь пика, и как снова вернуться в строй
«Курт Кобейн сказал, чтобы я пришел таким,