pieds enflés et endoloris Contrairement soutiennent les douches et les associations d'eau froide. De même, les élévateurs les pieds - aussi souvent que possible - apporte soulagement. Ce que les gens ont tendance à varices, portant la bonneterie de compression le plus confortable. Ils sont maintenant en plusieurs couleurs et modèles différents.
Ainsi en gardant le corps féminin et ses muscles en bonne forme et élastiques, en particulier des activités telles que la natation, la marche dans la nature, le vélo et le yoga sont recommandés. Dans les ateliers d'exercices prénatals et prénatales chaque future maman a appris le renforcement et l'amplitude des mouvements et apprend, comme une femme enceinte peut protéger la colonne vertébrale en position assise, le levage et le transport.
Plus de repos et de soutien exige la future maman
De même, lorsque la majorité des mamans enceintes dans les troisième et quatrième mois de grossesse se sentent plus que bon, la lassitude et la dépression peuvent souvent montrer un temps pré-grossesse. Une petite sieste à midi ou entre - ou juste une longue sieste l'après-midi, si elle permet au quotidien - est vu pas un luxe, mais plutôt un stimulant utile.
promenades fréquentes et des exercices de gymnastique simples travaux contre la fatigue. Beaucoup d'exercice dans l'air frais stimule la circulation sanguine et fournit le corps avec assez d'oxygène.
En règle générale, il convient d'éviter la soulever et transporter des objets très lourds, ainsi que de longues périodes de repos. Lorsque le travail physiquement stressant, il est préférable de prendre l'aide. Toujours dans le travail que vous pouvez spécifier que ces activités de travail sont maintenant effectuées par des collègues. Une période de gestation, bien qu'aucune maladie, cependant, une raison d'approuver le corps plutôt calme et lui tendre faible.
Temps de planification de rendez-vous : bilans de santé, Naissance Préparation Atelier & Co.
À part le premier examen de routine dans ces semaines de grossesse sont à des choses supplémentaires pour lesquelles les précautions déjà les dates peuvent être convenues. Cela comprend d'abord et avant tout, une visite chez le dentiste. Les dents se terminent la grossesse particulièrement sensibles en raison du faible pH de la salive les rend plus sensibles à la carie dentaire (caries). Aussi des saignements des gencives peuvent survenir plus fréquemment. Un examen dentaire régulier est très important pour la future maman parce que son.
Maintenant, est aussi un bon moment pour vous inscrire à un atelier préparatoire de naissance ou un atelier de formation prénatale parce que les cours sont principalement réservés rapidement.
17 au 24 semaine de grossesse : Le ventre de femme enceinte est désormais plus être négligé pour la famille, amis et collègues
De la 17e semaine du temps de la grossesse est maintenant reconnu à l'extérieur et observable. La mère ressent les mouvements de leur enfant adolescent de plus en plus évidente. Aussi le sexe de l'enfant à naître peut d'ores et déjà être diagnostiqué.
Le ventre de femme enceinte est maintenant de plus en plus visible Family & Co.
Dans les mois du milieu de la grossesse la grossesse ventre commence à gonfler clairement reconnaissable comme tel. Maintenant, la période de gestation peut être vu lentement à l'extérieur. Maintenant, les mamans enceintes ont attendu que les membres de la famille, des amis ou des collègues de poser des questions, faire des recommandations et éventuellement expriment également des réserves sur les décisions respectives. Cela peut être gênant, mais est généralement aussi avec l'augmentation de la serviabilité et la considération associée.
Très tard maintenant l'employeur doit savoir au sujet de la communication de la grossesse, de sorte que les dispositions de congé de maternité soient effectivement.
Le manque d'espace dans le (bébé) ventre et ses concomitants
Si la grossesse se produisent dans ces souffrances semaines, elles sont presque toujours déclenchées par l'ampleur croissante de l'abdomen et de la pression de l'enfant, adolescent sur les organes internes du corps. vergetures bleuâtres peuvent se former sur la poitrine féminine, étirement de la peau à base de (bébé) ventre et les hanches. Une fois émergé, ils ne disparaissent jamais complètement, cependant disparaître après l'accouchement et au-delà dans la coloration argentée plus subtile.
En raison de la pression exercée sur l'estomac, il est pendant cette période aussi souvent causer des brûlures d'estomac. Un ajustement des habitudes alimentaires peut prendre en charge - par exemple, à se répandre sur toute la journée pour prendre plus de petits repas eux-mêmes. Également sur les jambes font la maladie veineuse maintenant souvent perçue: douleur ou des piqûres fines dans les jambes, les veines et les veines variqueuses sont les effets de la circulation sanguine sévère.
Étant donné que le poids de l'enfant adolescent appuie sur la vessie de la future maman, l'augmentation de besoin d'uriner, et maintenant, puis une perte involontaire d'urine peut être dérangeant. Ainsi, la faiblesse de la vessie est pas tout à fait une condition permanente, il convient d'exercer le plancher pelvien tous les jours.
Le sexe de l'enfant en croissance - fille ou garçon?
Entre le 19 et le 22ème semaine de grossesse, le deuxième examen médical à ultrasons est déjà actif. Les doigts et les orteils de l'enfant adolescent sont maintenant déjà beau à voir. Si l'enfant est faible, le médecin peut maintenant détecter le sexe de l'enfant à naître. Les futurs parents qui ne veulent absolument pas savoir si elles obtiennent une fille ou un garçon, doit attirer l'attention sur le fait avant le deuxième examen échographique.
Le premier mouvement foetal notable dans la grossesse ventre pour la maman et les parents dans l'expectative
Autour de la 20e semaine de grossesse autour de la future maman pour la première fois peut sentir les mouvements de son enfant à naître dans la grossesse ventre. Initialement, les mouvements foetaux sont encore très délicate. Vous vous sentez la plupart du temps comme un battement ou palpitations modérée. Par la suite, les mouvements sont toujours sans équivoque et sont observables plutôt petites déformations sur la grossesse ventre.
La fréquence et l'intensité de ces mouvements se différencient de la progéniture à la progéniture. Le plus bas de la période de gestation peut être les activités avec le temps une fois de plus parce que l'enfant à naître, l'utérus remplit alors l'ensemble et n'a guère plus de liberté en rotation.
Aussi d'autres personnes peuvent maintenant sentir les mouvements de l'enfant adolescent quand ils ont mis leurs mains sur le ventre de femme enceinte Expectant maman. Le conjoint ou les enfants de frères et sœurs peuvent soutenir ce contact, afin de mieux comprendre les processus individuels dans l'utérus et d'ajuster mentalement à la nouvelle progéniture.
Le début d'une relation avec l'enfant à naître adolescent
Dans la majorité des femmes enceintes sont les premiers mouvements notables de l'enfant une expérience très excitante et grande. Certains vont bien conscients que maintenant que dans leur (bébé) vraiment ventre pousse un peu Earthlings.
Certaines mamans enceintes trouvent que les bosses et les coups de pied de son enfant à naître la rétroaction des enfants sur leur propre (corps) sont des mouvements: une posture assise qui resserre l'espace pendant la grossesse ventre, peut causer des vives protestations, agir d'une douce caresse du ventre de grossesse relaxant. Pour commencer future maman et de l'enfant à naître d'apprendre à connaître à ce moment à l'avance.
Pendant la journée, lorsque la maman enceinte se déplace dans (Fort), l'enfant à naître sera souvent dormir car il est bercé dans le bassin. La nuit, quand la future maman est détendue, ils perçoivent l'enfant plus parce qu'il a plus d'espace dans le ventre de la grossesse et les stades de sommeil plus courtes que la maman dans l'expectative.
25e-32e semaine de grossesse: rythme lent