Глава 11. Счастье здесь и сейчас.
Это может показаться странным, но обычно мои мысли обо всем не связаны с тем, что происходит сейчас. Я помню прошлое, думаю о будущем, забываю самый важный момент, который происходит сейчас. Мне как-то нужно сконцентрироваться. Сейчас я начну для тебя с главного.
Определи свою жизненную позицию, выбери цель и смело двигайся вперед. Избегай любой негативной информации и выражения отрицательных эмоций. Хорошо, если вокруг будет больше успешных и добрых людей.
Временные неудачи не должны выводить из равновесия, никогда нельзя расстраиваться, лучше постараться извлечь жизненный урок из происходящего. Нужно верить в себя и в свой успех.
Не оставляй сомнений в том, как привлечь удачу и успех в свою жизнь. Начни думать позитивно, даже если это не сработает сразу, и двигайся дальше. Никогда не сдавайся. Даже если заболеешь, не отчаивайся, не позволяй боли быть сильнее, чем ты – от этого тебе станет только хуже.
Никогда не усиливай гнев, ярость и негодование. Это отрицательные эмоции, мешающие счастью. Немедленно избавься от этих чувств. И не позволяй близким (любимым, родственникам или коллегам) злиться и находиться в плохом настроении, помоги им всем поменять фокус внимания. Пусть займутся, допустим, уборкой. Активность помогает преодолевать любые проблемы. Также эффективны прогулки на свежем воздухе. Кому-то помогает простое безделье. Обрести покой дома – что может быть проще? Можно просто полежать на диване или поспать несколько часов, принять расслабляющую ванну, послушать приятную музыку, почитать, стоит посмотреть любимый фильм или сериал – настроение значительно улучшится, и никаких следов негатива не останется. Наш мозг скрывает ненужные вещи, оставляя при этом только полезную информацию – так мы были созданы. Хотя вся наша память хранится в наших мышцах. Но об этом отдельно.
Как организовать свою жизнь и свой внутренний мир.
Без сожаления избавляйся от мусора и старья из дома. Держи рабочее место в чистоте, а голову – без дурных мыслей. Постарайся сделать работу приятной, не забывай делать легкий перерыв. Помни о своем личном пространстве и не нарушай границы других. Уважай людей, если полюбить их не можешь. Откажись от многочасового просмотра телевизора, удели больше времени чтению (желательно