Выделяющиеся вон ядовитые вещества поступают в окружающий нас воздух. Легко понять, что такой воздух испорчен, загрязнен, не содержит в себе кислорода и праны и настолько же негоден для дыхания, насколько моча и кал, с которыми его можно сравнить, негодны для питья и еды.
Из сказанного ясно виден вред наших больших городов и постоянно закупоренных помещений, особенно, если они тесны и заполнены людьми.
Наиболее чист и богат праной воздух в море, степи, в горах, где он свободно обновляется ветром, и там, где много растений, которые, как известно, днем поглощают углекислоту и выделяют кислород (ночью, однако, происходит обратное, почему в спальнях не должно быть растений).
Необходимое для человека ежедневное количество кислорода равняется 516 литрам. Количество же выделяемой углекислоты равно 455 литрам, а пара – 0,5 литра. При усиленной работе числа эти могут увеличится почти в 7 раз.
В чистом воздухе дыхание усиливается, а испорченный воздух городов заставляет людей бессознательно дышать как можно поверхностнее. Такое дыхание служит причиной многих болезней, и между прочим, туберкулеза (чахотка), уносящего столько жертв в наши дни, а также болезней, зависящих от накопления в теле недостаточно сгорающих вредных веществ (мочевой кислоты и т. п.).
Для наглядного убеждения в сильном влиянии на нас дыхания, произведите следующий маленький опыт. Попробуйте дышать быстро и часто вдыхая и выдыхая воздух – вы немедленно почувствуете легкое головокружение и опьянение.
Следует упомянуть о безусловном вреде курения табака. Табачный дым содержит в себе массу ядовитых веществ (угольную, сернистую и синильную кислоты, окись углерода, никотин и т. п.). За курение в общественных следовало бы привлекать к судебной ответственности, как покушение на отравление.
Курение же бальзамическими и смолистыми веществами, столь распространенное у древних, да и теперь на Востоке и имеющее там религиозное значение, следует принять полезным, при условии постоянного проветривания помещений. Курение этими веществами дезинфицирует воздух, благотворно влияет на душевную деятельность человека и предохраняет от заразных болезней.
Деятельность кожи
Перейдем теперь к деятельности кожи, являющейся той оболочкой нашего тела, которой оно соприкасается с внешней средой, из чего одного уже можно заключить о важности этой функции.
Через кожу мы, отчасти, дышим (кожное дыхание); через нее же поглощаем и выделяем прану, путем соприкосновения с разными телами, а также посредством света, тепла и других видов энергии; через нее же мы выделяем вон с потом массу всякого рода излишек и вредных веществ, не вполне сгоревших при дыхании и не успевших выделится через мочу (мочевина, жир, пар, мочевая кислота, птомаины, углекислота и др.). Через пот выделяется вон столько вредных веществ, что он в 5 раз ядовитее мочи.
Деятельность