Упражнение
1. Разберите свои шкафы и полки. Смело скидывайте в одну кучу все вещи, которые напоминают о вашей прошлой жизни и неудавшихся отношениях. После можно еще раз отсортировать вещи, которые точно нужно убрать, и те, которые «уйдут» во вторую очередь.
2. Торжественно отнесите пакеты с вещами к мусорному баку или еще куда-нибудь, проговаривая про себя намерение: «Освобождаюсь от прошлого». Каждый раз придумывайте новое намерение: от чего вы освобождаетесь (например, от боли, обиды или конкретной негативной установки).
3. В течение 21 дня ежедневно находите что-нибудь из вещей, предметов, бумаг, которым пришло время покинуть вашу жизнь. Отнеситесь к этому процессу весело и творчески!
Шаг № 4. Определение старых целей
Если у вас есть свободное пространство для нового, нужно подумать о том, что же вы хотите создать. И начать этот процесс необходимо с постановки цели.
Если мы выбираем осознанно ясную и полезную для нас цель, наше сознание становится направленным на нее. Если мы не думаем о цели, а пускаем все на самотек, мозг начинает спонтанно «подкидывать» все подряд: то одно, то другое, чаще всего – шаблоны из прошлого опыта и негативные воспоминания. И тогда мы не понимаем, чего же на самом деле хотим.
А вот когда есть осознанно выбранная цель, можно поддерживать себя на пути и не сворачивать на старую «колею», не сдаваться.
Во всех прежних отношениях у нас была определенная цель. Чаще всего очень сложно определить ее сразу. Однако по прошествии некоторого времени все же можно предположить, чего же мы в действительности хотели.
Так, у одной женщины целью в отношениях с мужчинами было родить ребенка. Как только она знакомилась с кем-то, сразу же начинала обсуждать этот вопрос. Естественно, мужчины напрягались: знакомы три дня, а уже о ребенке речь. Это приводило к расставанию. И когда женщина это поняла, то решила сначала родить ребенка: это желание настолько занимало все ее пространство, что она не могла выстроить отношения с мужчинами.
Еще одна моя знакомая поняла, что ее целью было выйти замуж быстрее, чем младшая сестра. И это толкало ее на отношения.
Таких непродуктивных подсознательных целей, которые не ведут к созданию отношений, великое множество: выйти замуж, чтобы оказаться в статусе замужней женщины и быть как все, выйти замуж, чтобы чувствовать себя полноценной, или «найти человека, который решит все мои проблемы».
Такая цель когда-то была и у меня: в свое время я поверила, что со мной что-то не так, поэтому мне нужен был мужчина, который бы доказал, что со мной как с женщиной все в порядке. Получается, мне был нужен не сам мужчина, а именно доказательство, что со мной все хорошо. И когда я получала доказательство, что я интересна, привлекательна, желанна, интерес к мужчине пропадал. Я делала все, чтобы мы расстались, потому что не было смысла продолжать отношения.
Цель получить материальную поддержку