Видение как ресурс. Стратегическая сессия с самим собой. Иван Бубнов

чертоги и энергия, томящаяся в глубинах нашего сознания, управляют нашим мышлением и действиями. С одной стороны, это даже неплохо: мало ли чего мы натворим, несмышленые, без контроля и четких алгоритмов… В принципе, они, эти инстинктивные хозяева, помогают нам выживать, охраняют нас. По крайней мере в типовых ситуациях. Поэтому, как я уже говорил, не обязательно следует в них усомниться. Прок от них есть. Но, с другой стороны, энергия тратится не на то и в слишком нерациональных количествах. Все наши действия становятся, в общем-то, автоматическими, одинаковыми… Короче, фильм «Матрица» или пример аргументации любой директивной пропаганды. Мы незримо продолжаем служить этим глубинным хозяевам и отдаем им свои силы, свою волю. Давайте найдем эти установки и убеждения.

      Первый и самый простой способ – это начать анализировать повторяющиеся моменты в наших действиях или предшествующих им решениях. Нам нужны закономерности. Например: каждый раз в стрессе стратегия моего поведения такова: <…> Или: каждый раз, когда я встречаюсь с <…> я реагирую на это вот так. Или: чем меньше я контролирую ситуацию, тем интенсивнее <…>

      Назовем это явление паттернами. Мы ищем паттерны мышления, стереотипные схемы нашего поведения или жизни в целом. Каждый раз как-то проявляя себя – что-то говоря или как-то действуя, – мы неосознанно придерживаемся определенного алгоритма. Или второй вариант: оглянитесь назад, обозрите пройденный путь, может быть, даже запишите важные вехи, некие важные перекрестки, на которых проявлялся ваш выбор, события, ставшие знаковыми для дальнейшей вашей жизни. И попробуйте отойти на расстояние, чтобы посмотреть на это со стороны, без оценки правильности или неправильности, без эмоционального окраса. И попытайтесь обнаружить, хотя бы общими мазками, те самые паттерны, повторяющиеся сценарии. И в том и в другом случае мы можем увидеть некие последовательности действий. Не похожие действия, а именно общий алгоритм. Закономерности.

      Итак, первая часть задания, которое я прошу сделать вас письменно, – начать вести реестр паттернов поведения. И тут же мы можем начать копать чуть глубже: за нашим поведением стоит наше мышление. Ну, или инстинктивные реакции, что также важно осознать. Второй частью работы будет анализ этих паттернов и выделение тех устоявшихся мыслеформ, установок и убеждений, которые за ними стоят. Эти установки формируют базу нашей жизненной философии. Потом мы договоримся, что с этим делать. А пока нужно просто начать выискивать их, создавать свою личную коллекцию установок.

      ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ИЗ ДВУХ ЧАСТЕЙ

      Часть 1. Начните создавать список паттернов поведения, закономерностей в реакциях на те или иные события, стереотипных алгоритмов действий. Их количество предугадать трудно. У одного человека все будет сводиться к трем-четырем моделям поведения, а у другого моделей поведения будет много и обнаружить схожесть каких-то из них окажется сложно. Записывая их, вы будете выявлять связь некоторых из них или подчиненность одного паттерна