3. Предварительно, перед началом прогулки, скопируй мой плей-лист, состоящий из композиций, которые я выявлял именно для таких целей. Добавь их в соответствующее музыкальное приложение на своём смартфоне. Музыка должна быть создана великими и волшебными людьми, которые не от мира сего. У которых особый дар, выраженный в сверхсильной чувствительности мировосприятия. Они материализуют ощущения в своей творчестве. Такая музыка подключит к измерению, где великие люди черпают своё вдохновение. Это создаст правильное настроение на этот день. Зайди на мой официальный сайт leorudenok.com в раздел «Дневник» и добавь к себе музыкальную сборку под названием «Уединение. Найти ответы».
Такая музыка будет и в будущем будет служить для тебя психологической поддержкой. Но нельзя слушать абы какие композиции, которые были созданы простыми людьми, для вечеринок и шумных компаний! А также нельзя слушать музыку, которая ассоциируется с кем-то из возлюбленных или былыми любовными переживаниями и всё в таком роде. Твоё подсознание должно быть занято только тобой, никем больше. Поэтому выбирай нейтральные композиции, без привязки к воспоминанию о ком-то.
4. В этот день ходи много пешком. Постарайся пройти 15 – 20 километров. Не меньше. Не думай долго над тем куда пойти. Выходи из дома и иди куда глаза глядят. Фокус твоего внимания должен быть направлен на внешнее созерцание. Учись действовать интуитивно. Двигайся вслед за своими ощущениями, которые продиктованы подсознанием. Не позволяй уму превратить эти ощущения в словесные формулировки. Пресекай эти попытки.
5. Во время прогулки дай волю воображению. Но без словесно сформулированных мыслей. И старайся не думать о других людях. Представляй любые образы и картины, связанные со своим прошлым или будущим. Прокручивай самые желанные из них. Старайся мысленно разложить эти образы на визуальные составляющие. Какие процессы ты представляешь? В каких обстоятельствах находишься? Что в этот момент делаешь? Какие люди и вещи тебя окружают? Запоминай все образы, чтобы вечером подробно описать эти воображаемые картины в дневнике. Они приблизят к пониманию своих подсознательных потребностей.
Но имей в виду, что эти первоначальные картинки в голове неточны. Не факт, что именно то, что ты себе представляешь – является абсолютной правдой. Тот вид, что наши желания приобретают, проходя через иллюзион в сознании – очень искажены культурным мусором. Но в них можно разглядеть