Abb.7
Das dynamische Moment bei Ihren Versuchen
Erstreben Sie bei Ihren Versuchen, ein gewisses dynamisches Moment zu entwickeln. Drücken Sie alles das, was Sie zur VP sagen, am ganzen Körper aus. Sie müssen genauso die Herrschaft über Ihre VP ausdrücken können, wie ein Dompteur seine Herrschaft über die Raubtiere ausdrückt. Der ganze Körper, die Augen, das Gesicht, die Hände, die Haltung und sogar Ihre Atmung muss diese Herrschaft ausdrücken. Nur dadurch gelingt es Ihnen, im Wachzustand das ICH der VP aus dem Mittelpunkt des Bewusstseins zu verdrängen. Später bei den Hypnoseversuchen ist dies dann nicht mehr so wichtig, denn da ist das ICH ja durch den Hypnotisiervorgang bereits ausgeschaltet. Aber bei Suggestionsversuchen muss das ICH der VP immer wieder neu aus dem Mittelpunkt des Bewusstseins verdrängt werden.
Das Kernproblem der Suggestionstechnik
Das Kernproblem der Suggestionstechnik liegt darin, dass in jeder einzelnen Einheit Videen ausgedrückt werden. Besonders aber, da es sich meist um wörtliche Suggestionen handelt, in der Sprache. Sie müssen lernen, Ihre Sprache zu beseelen. Wenn Sie sagen: „Es zieht....“, dann muss man aus diesem Wort das Ziehen ganz deutlich herausfühlen, so lebendig muss es sein. Und wenn Sie sagen: „Sie sind ruhig!“, dann muss dieses Wort schon an sich die vollkommene Ruhe ausdrücken, die man ganz deutlich fühlen muss.
Ihre Worte, Gesten, Handlungen usw. müssen immer genau das gefühlsmäßig ausdrücken, und zwar auch von anderen fühlbar, was Sie sagen wollen. Dabei ist auch darauf zu achten, dass die Gesten, Bewegungen usw. genau mit Ihren Worten übereinstimmen und so die Worte deutlich verstärken und unterstreichen. Das was in der VP wirkt, was in ihr ideomotorisches System eindringt, sind nicht die Worte oder Gesten, es sind einzig und alleine die darin enthaltenen Videen! Das müssen Sie in der vollen Tragweite erkennen.
Videen sind irrational und können mit dem Verstand nicht begriffen werden. Man kann sie nur fühlen, erleben. Versuchen Sie es selber. Sprechen Sie das Wort „ja“ mit folgenden Bedeutungen aus: bejahend - zweifelnd - leise und zärtlich - freudig - fragend - bestimmt und fest - verzweifelt - erlösend - verärgert. Sie erkennen daraus sofort, dass jedes Mal eine andere Videe enthalten ist und ausgedrückt wird, obwohl für den Verstand immer nur dasselbe Wort gegeben ist. Wichtig ist wie man es sagt!
5. Lektion
Der vierte Suggestionsversuch
Bei diesem Versuch, den Sie gleich anschließend an den vorhergehenden machen können, fällt die VP nach vorne.
Lassen Sie die VP vor sich hinstellen (Abb. 8) und sagen Sie: „Schließen Sie die Augen! ---Atmen Sie ruhig und tief --- ruhig und tief --- ganz ruhig und tief! --- In wenigen Sekunden fühlen Sie eine Kraft, die Sie nach vorne zieht --- immer mehr und mehr nach vorne zieht --- haben Sie keine Angst, wenn Sie fallen, --- fange ich Sie auf --- es zieht Sie nach vorne --- gleich fallen Sie nach vorne --- es zieht Sie immer mehr und mehr --- gleich fallen Sie --- lassen Sie sich gehen --- es zieht --- zieht immer mehr und mehr --- jetzt können Sie sich kaum noch halten --- es zieht --- nach vorne --- jetzt fallen Sie --- fallen Sie --- fallen --- Sie FALLEN!“
Fangen Sie die VP wieder auf. Dann sagen Sie zu ihr: „Sie fühlen sich ganz wohl --- Sie sind ganz wach und munter! Sie fühlen sich wohl und munter. Der Versuch ist beendet!“
Was tun, wenn bei Suggestionsversuchen Hypnose eintritt
Es kommt manchmal vor, dass bei guten VPs während solcher Suggestionsversuche eine regelrechte Hypnose eintritt. Dann sagen Sie einfach zur VP: „Ich werde Sie jetzt wecken. Wenn ich bis drei gezählt habe, sind Sie vollkommen wach und fühlen sich frisch und munter. Eins --- zwei --- drei! Sie sind nun ganz wach und fühlen sich frisch und munter!“ Bitte lernen Sie diese Weckformel auswendig.
Wie müssen Wortsuggestionen sein
Beim letzten Versuch hatte die VP die Augen zu und Ihre Suggestionen bestanden nur aus gesprochenen Worten. Wenn Sie alles verstanden haben, was bisher über Videen gebracht wurde, gelingen Ihnen solche Versuche leicht. Beachten Sie aber dabei folgende Hinweise:
1. Wortsuggestionen müssen klar und eindeutig sein.
2. Passen Sie immer Ihre Stimme den jeweils beabsichtigten Wirkungen an.
3. Sprechen Sie nicht zaghaft, nicht leise und auch nicht zu laut. Ihre Stimme muss Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein ausdrücken und außerdem noch die Momente, die bei der VP wirken sollen.
4. Denken Sie daran, nicht nur Worte oder Sätze auszudrücken. Drücken Sie klare Videen aus, denn nur diese können im ideomotorischen System der VP die beabsichtigten Wirkungen hervorbringen.
5. Wenn ein Versuch beendet ist, lassen Sie die VP nicht einfach stehen. Sagen Sie immer die nach jedem Versuch beschriebenen Gegensuggestionen: „Sie fühlen sich wohl. --- Sie sind wieder ganz normal. --- Sie sind vollkommen wach. --- Der Versuch ist beendet!“ Diese Formel ist natürlich nicht fest und kann je nach Versuch erweitert und spezifiziert werden. Sie hat auch alle Gegensuggestionen zu enthalten für spezielle, während des Versuches gegebene weitere Suggestionen.
6. Die beste Übung für Sie ist es, wenn Sie auch außerhalb der Versuche beeinflussend wirken. Wenn Sie überall dynamisch sprechen und immer Videen ausdrücken wollen. Bedenken Sie stets: ÜBUNG macht den Meister!
Der fünfte Suggestionsversuch
Diesen Versuch können Sie gleich anschließend an die letzten beiden machen. Verwenden Sie dazu VPs, mit denen bisher alle Versuche gut gelungen sind.
Stellen Sie die VP nahe einer Zimmerecke. Sie soll dadurch die Videe empfinden, dass es vor ihr in das Zimmer hineingeht. Dann sehen Sie ihr fest auf die Nasenwurzel und sagen: „Sehen Sie mir in die Augen. --- In wenigen Augenblicken fühlen Sie eine Kraft, die Sie nach vorne zieht --- immer mehr und mehr nach vorne zieht. --- Damit Sie nicht fallen, müssen Sie einen Schritt nach vorne machen. --- Es zieht Sie immer mehr und mehr nach vorne --- immer fester und fester. --- Sehen Sie mir fest in die Augen. --- Es zieht Sie --- zieht Sie nach vorne --- (Wenn Sie bemerken, dass sich die VP leicht nach vorne bewegt, sagen Sie:) Machen Sie einen Schritt, damit Sie nicht fallen --- (Sie selber gehen dabei langsam einen Schritt zurück, damit Ihnen die VP folgen kann.) Es zieht Sie immer mehr --- immer mehr nach vorne. (Dabei gehen Sie immer langsam einen Schritt weiter zurück.) Sie werden immer mehr nach vorne gezogen, folgen Sie, damit Sie nicht fallen! Immer weiter ---- weiter --- weiter“ (Abb. 9). (Wenn Ihnen die VP folgt, hören Sie auf zu sprechen und leiten diese nur durch Ihren festen Blick und das langsame Zurückweichen.) „Halt jetzt! Sie können wieder stehen bleiben. Sie fühlen sich ganz wohl. --- (Dabei klatschen Sie in die Hände und sagen:) Sie sich jetzt vollkommen wach und können sich wieder bewegen wie Sie wollen! Der Versuch ist beendet, Sie fühlen sich wohl!“
Abb. 8
Abb. 9
Ist ein hypnotisierender Blick nötig ?
Bei diesem Versuch müssen Sie der VP längere Zeit ruhig und fest in die Augen sehen. Sie brauchen deshalb aber keinen so genannten hypnotisierenden Blick haben. Es genügt, wenn Sie sich hin und wieder darin üben, zwei oder drei Minuten lang ganz ruhig und fest auf einen Punkt zu sehen. Dazu können Sie eine Punkt an der Wand fixieren oder sich im Spiegel