1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Возможно, в твоих целях не хватает чего-то, что ты прежде не увидела, тогда внеси изменения в свои цели, выбрав их из этого списка.
Задача долгосрочных целей – давать тебе энергию для движения вперед. Это солнце, которое будет греть тебя. Это маяк в ночи, который будет освещать тебе путь в непогоду и туман. Это твой навигатор, который приведет тебя туда, куда ты хочешь.
Если ты написала свои солнечные цели, охватив все базовые сферы, то теперь ты знаешь, куда движешься, и у тебя есть на это энергия, так как желание этого достичь – это и есть твоя энергия, твое топливо. Потом ты можешь корректировать свои цели, но уже сейчас у тебя есть направление движения в свое прекрасное будущее.
Во что веришь, то и получаешь
Если ты прописала свои цели и точно знаешь, чего хочешь, то следующий шаг, который определяет, двинешься ли ты по направлению к своим целям, – это веришь ли ты, что это вообще возможно.
Это то же самое, что ключ зажигания для автомобиля, ты знаешь, куда ехать, бак заправлен, а мотор не заведен.
Если ты веришь, что у тебя получится, ты права, если не веришь, тоже права. А чтобы поверить, нужно представить.
Если ты не можешь представить свою цель, у тебя нет цели!
Все знают, что есть сознание и есть бессознательное, которые часто изображают как айсберг, подводная часть которого – бессознательное. И это справедливо, так как сознание управляет всего 5% поведения, бессознательное – 95%.
Бессознательное – это капитан, без него наш корабль даже не покинет свою гавань. Бессознательное готово вести тебя куда угодно, как только ты покажешь ему, куда идти, но бессознательное не понимает слов, только образы. Поэтому сделай презентацию для бессознательного.
Как выполнить презентацию?
Выбери время, когда ты будешь в тишине и спокойствии и никто не будет отвлекать тебя. Включи тихую, спокойную музыку или оставайся в тишине. Устройся поудобнее, спина откинута на спинку стула или кресла. Подними глаза немного выше линии горизонта. Бессознательное воспринимает это положение как позитивное. Закрой глаза, это режим альфа, который является режимом взаимодействия с бессознательным, оно как бы просыпается и говорит: «Чего изволите?»
Сделай три глубоких вдоха и выдоха. Сначала представь себе диссоциативно, то есть со стороны.
Представь себе, что ты в 3D-кинотеатре, сидишь в удобном кресле в центре зала и на экране идет фильм с тобой в главной роли, где ты уже достигла всего, что ты хочешь в 3-х сферах.
Представь это с той степенью деталей, насколько ты можешь представить, и тех людей, которые имеют к этому отношение, тех, кто тебя знает (твоих близких), и других людей, чьи образы придут тебе на ум. Внеси громкие радостные звуки, смех, любимую мелодию, раскрась все яркими краскам, почувствуй приятные запахи и ароматы и проживи в этом несколько минут.
А теперь ассоциируйся в свои желания, то есть представь от первого лица и переживи, насколько