Протеиновые конфеты "Рафаэлло"
Богатая белками тыквенная каша
Шарики из красного картофеля с чесноком
Пряный дип-соус из красной чечевицы
Веганские котлеты из баклажанов
СЛАДОСТИ И ДЕСЕРТЫ
Свекольные батончики с сухофруктами
Кокосовые шарики с лимонной цедрой
Кокосово-рисовый пудинг с кардамоном
Медово-яблочные маффины с отрубями
Энергетические брауни с инжиром
Питательные кексы из яблок и отрубей
Хрустящие шарики с медом и изюмом
Белковый бананово-ванильный крем
Пирог из манной крупы с сахарным сиропом
Десерт из клубники, киноа и тофу
Веганские орехово-кофейные трюфели
Веганское белково-шоколадное мороженое
Веганская диета и спортсмены
Д
ля поддержания вашего тела в форме прежде всего стоит понять, какой диеты вы сможете придерживаться на постоянной основе. Чаще всего это доступная по цене диета, которая включает в себя легко усваиваемые продукты и соответствует вашим личным убеждениям и образу жизни.
Когда к этому списку добавляется еще и требование достижения спортивных результатов на веганской диете, то вы вступаете в совершенно новую парадигму питания, которая сводится к наличию научно-обоснованной и конкурентной диеты, позволяющей максимально полно раскрыть ваш внутренний потенциал.
Веганство. Вы встречаете это слово повсюду, многим людям нравится об этом говорить, что, разумеется, приводит к совершенно надежному источнику информации… ха! Разве это не было бы здорово? Но когда в дело вступает человеческий фактор, вы начинаете понимать, что многие