Вторая стадия представляет собой беспокойный сон. Ребенок постоянно шевелится, ворочается, зевает или издает другие звуки. Зрачки двигаются, лицевые мышцы тоже. Дыхание может быть учащенным и громким. Эта стадия может охватывать вплоть до половины общего времени сна.
Очень важно понимать, что ребенок все-таки спит, и не пытаться взять его на руки в этот момент, так как вы рискуете нарушить его покой.
Во время третьей стадии ребенок бодрствует и спокоен. Глаза широко раскрыты, он внимательно изучает все, что происходит вокруг, и взаимодействует с окружающим миром. Это самое удачное время для того, чтобы пообщаться с ним.
Во время четвертой стадии ребенок возбужден, его внимание становится более рассеянным.
С пятой стадией мы сталкиваемся тогда, когда не можем понять, что именно беспокоит младенца: он начинает плакать.
3. Откройте для себя различные модели поведения
По мере роста ребенка, его сон постоянно меняется, затем он приобретает определенные черты, которые становятся относительно устойчивыми.
У каждого человека характеристики могут сильно отличаться. Возможно, в некоторой части качество нашего сна является унаследованным, в остальном же он зависит от того, как мы подстраиваемся к окружающей обстановке.
Не существует как такового «нормального» сна. Хороший сон – это тот, который вас устраивает. Когда вы засыпаете без лишних проблем.
Когда утром вы встаете выспавшимся и отдохнувшим, а энергии хватает до конца наступившего дня. Не важно, спали ли вы при этом семь или десять часов, легли ли вы спать под утро или проснулись вместе с петухами.
Нет никаких четких правил: у каждого свои потребности и привычки, которые, после того как они однажды появились, довольно сложно изменить.
Подобно взрослым, у каждого ребенка свои уникальные характеристики сна. «Средняя» продолжительность сна является очень приблизительной: среди детей точно так же есть сони, есть те, кто спит мало; одни спокойно отправляются на боковую вечером, другие просыпаются с рассветом.
Начиная с рождения, индивидуальные особенности каждого младенца определяют, насколько он будет активным, сколько он будет спать, когда в течение дня он будет испытывать голод и как часто он будет плакать.
За некоторыми детьми следить – одно удовольствие: они достаточно быстро приспосабливаются к определенному ритму, и мы можем предсказать, с достаточно большой точностью, когда им захочется есть или спать.
Угодить таким детям проще простого. Других малышей понять гораздо сложнее, так как они все время ведут себя по-разному. Они меньше спят, больше плачут, и успокоить их порой бывает чрезвычайно трудно.
Не нужно в такой ситуации в чем-то винить себя: вы можете быть самыми лучшими родителями на свете, однако это не помешает первым месяцам