День 17
Сегодня я ищу радость. Ищу в прошлом радость и причины её. Думаю о будущей радости и причине её. Хочу испытать состояние радости сейчас. Нужен ли повод или причина для радости? Если да, то следует подумать ещё, если нет, то прими радость.
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 18
Сегодня я спрашиваю себя чего я действительно хочу? Чего я хотел в прошлом? Чего я хочу в настоящем? Чего я хочу в будущем? Имело, имеет и будет ли иметь реальный смысл в том, что я хочу? Можно ли захотеть нечто, что имеет истинный смысл, но такое, что никто не хочет?
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
День 19
Сегодня я не думаю о будущем и не вспоминаю прошлого. Сегодня я учусь больше ценить настоящий момент, который мгновенно переходит в прошлое. Я стараюсь остановить этот момент, чтобы его почувствовать. Каков вкус настоящего момента?
Прошлое
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Настоящее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Будущее
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________