Цветная ясность. Осознание корней проблем. Степан Котенёв

Раскрываем суть – значит общаемся с ним, как с человеком, или пытаемся понять, какой посыл он в себе несёт, какая информация в нём скрыта. Можно просто смотреть на образ, как на картину и пытаться анализировать его. На самом деле это ваше же подсознание будет общаться с вами, так что дайте волю своей фантазии. Это и есть проработка, она же – осознание корня проблемы. После тщательной проработки вы почувствуете моральное облегчение, и к вам в голову придут мысли и убеждения, несущие в себе конкретный выход из той ситуации, что создавала проработанная проблема. Вы будете уверены, что это действительно так. Если выход вы не увидели, переходите к следующей проблеме, которую вы почувствуете сразу после первой. И так далее, пока выход не найдётся. А найдётся он обязательно, нужно прорабатывать все проблемы, связанные с первой. Почему так происходит, я расскажу в главе «Потратить максимум своей энергии».

      Пример. Допустим, вы покопались в себе и составили следующий список (мысленно или на бумаге):

      – я ненавижу то-то;

      – меня бесит вот это;

      – я не могу сделать это;

      – боюсь того-то;

      – не знаю, как делать то-то…

      И так далее.

      Честно пишем (проговариваем про себя) всю свою внутреннюю правду, все свои ощущения, кипящие в душе. Со всеми оскорблениями, унижениями, болью, ненавистью, завистью и мерзостью. Если осознавать проблемы причёсанно, с искусственным надумыванием, а не так, как чувствуется, то эффекта практически не будет.