Это позволит почувствовать себя великодушным и помогающим.
3. Разряжайте эмоции
Не терпите неприятные состояния, выплескивайте раздражение. Подавлять эмоции опасно для здоровья. Для выплеска эмоций выбирайте безопасную и подходящую мишень.
Немедленные выплески эмоций на подходящий объект сохранят здоровье и продлят жизнь.
а) в своих делах: если вы пробили колесо на дороге, наорите на пассажира; если сломался холодильник, обвините супругу; если обрызгала проезжающая машина, плюньте на прохожего; если оскорбил начальник, накажите детей; если болит зуб, увольте сотрудника.
Нападайте на тех, кто слабее, зависим от вас или не может ответить. Правильный выбор мишени обезопасит от контратаки.
б) в делах близких: найдите виноватых, накажите невиновных; если кто-то остался, сделайте виноватыми. Например, если ребенок получил двойку, накажите ребенка, не откладывая. Не выясняйте, кто плохо объяснил ему тему, кто не обеспечил ему комфортную обстановку и уважительное отношение и не нашел денег на удобное рабочее место для уроков. Подвернулся виноватый – действуйте незамедлительно.
Пусть следят друг за другом и знают, кто бы ни был виноват, огребут все. Близкие должны знать, кто в доме хозяин.
в) в делах общественных: давайте обратную связь газетам и телевизору; услышали про нелепое постановление, накричите на супругу; не понравилось мнение журналиста – разбейте тарелку; раздражают депутаты – дайте подзатыльник сыну.
Правильный выбор мишени обеспечит безопасное и комфортное существование.
ЧТО ЕСЛИ?
Маньяки, тираны, губители, каратели, самодуры – очень плохие люди. Наверное. На кого они обращают свою активность? На жертв, трусов, слабаков.
Что если они созданы вселенной специально для пугливых, трусливых и бестолковых, чтобы натренировать, закалить, пробудить, заставить двигаться, творить, создавать, участвовать в общей игре жизни?
ТИРАНИЯ=VS= ТРЕНИРОВКА
VIII.3.4. СТРАТЕГИЯ: НЕ ЗАВЕРШАТЬ
«Блюма Вульфовна аплодировала бы стоя».
(Примечание гештальт-психолога)
2. Наслаждайтесь процессом
Не доделывайте дела, не заканчивайте переговоры, не достраивайте дом, не доделывайте ремонт, не докрашивайте забор, не дописывайте письмо, не дочитывайте книгу, не досматривайте фильм. Оставляйте циклы не завершенными, мысли недосказанными, отношения не выясненными.
Чем больше начатых проектов, тем интереснее жизнь, больше чувство собственной важности, весомее статус, больше