50 советов начинающему сыроеду. Артем Казанкин

с единомышленниками не является чем-то необходимым, но тем не менее оно полезно, так как позволяет вам иметь свой социум по тематике питания, иметь единомышленников и собеседников, с которыми можно поделиться своими радостями и проблемами, получить поддержку и совет. Это могут быть группы по питанию в соц. сетях, но гораздо интереснее личное общение, контакты для которого можно найти в группах по сыроедению в тех же сетях. Будьте осторожны с информацией, предлагаемой вам из разных источников. Перед тем, как кого-то послушать, поинтересуйтесь, сколько лет человек, что либо вам предлагающий, находится на сыроедении без пауз и перерывов. Придерживайтесь советов и методик, предлагаемых в данной книге и отдавайте предпочтение именно им! В кругу сыроедов вы будете являться человеком, практикующим именно эту систему сыроедения, а ваши единомышленники – что-то свое. Вас объединяет сыроедение, но реализуете вы его каждый по своему.

      4. Ни от чего не отказывайтесь

      Одна моя знакомая, начинающая сыроедка, прочитала в интернете, что злаки – это продукт исключительно для птиц, и что человеку их употреблять не нужно. На основании этой идеи, которая ей понравилась, и, вероятно из нежелания осваивать проращивание злаков для своего питания, она приняла твердое решение, что не будет употреблять злаки в пищу. И нет ничего удивительного в том, что через некоторое время она раскаивалась в том, что наелась беляшей с мясом, содержащих эти самые злаки и мясо. Мир заблуждений богат и разнообразен. Вы можете столкнуться с такими заблуждениями как: Мед якобы есть нельзя, так как это эксплуатация насекомых. Масло якобы употреблять нельзя, так как его нет в природе. Орехи якобы есть нельзя, так как они вызывают гниение в кишечнике. Магазинные овощи и зелень есть нельзя, так как все выращено на нитратах. Сухофрукты якобы есть нельзя, так как они уже не сырые. И т д. Вот вам мой совет: Ни от чего не отказывайтесь, ешьте все, что нравится и помните, что сыроедение, это не отказ от каких либо продуктов, а отказ от их термообработки. Если что то можно приготовить без термообработки – значит вам, как сыроеду, это не только можно, но и нужно.