Простите всех (если на тот момент вы поругались с кем-нибудь), ведь рядом с вами просто люди, которые, как и вы, состоят из достоинств и недостатков. Простите искренне, отпустив абсолютно все! Поймите одну вещь: наша жизнь именно такая, какой МЫ ее делаем. Если в голове постоянно будет крутиться мысль, что вас кто-то обидел, и вы в тысячный раз будете прокручивать сценарий происшедшего в голове и недоумевать, КАК ЖЕ ТАК? – легче никому не станет. Да и ситуация уже не изменится. Максимум, чего вы добьетесь, – так это отравите себе добрый кусок времени, а жизнь у нас одна, и не такая уж она длинная, чтобы ее тратить попусту. Кстати, под такие грустные мысли многие садятся и плотненько кушают, как бы психологически защищаясь от стресса, размышляя над вариантами решения проблемы. И, как правило, кушают далеко не диетические продукты.
Перестаньте метаться из стороны в сторону, пытаясь кого-либо изменить: учить подругу жизни, заставлять мужа бросить пить или больше зарабатывать и т. д. Они без вас не умрут. Это их жизнь, и они имеют право на ошибки. Вспомните о себе (ведь это и называется «любить себя»): у вас ведь проблем не меньше. Так давайте займемся сначала ими? Любой психолог вам скажет прописную истину: нельзя заставить измениться другого человека. И тем более добиться того, чтобы кто-то сделал счастливым ВАС! Вы и только вы вправе изменить мир, только…свой собственный мир!
Освободитесь от всего, что вы так давно не могли решить. Просто отпустите все – жизнь ведь одна и счастье – это состояние души, оно не зависит от обстоятельств. Тем более, по законам Вселенной, если вы много лет что-то не можете закончить – лучше отпустите ситуацию и перестаньте переживать. Энергию-то вы потратите, а вот доведете ли дело до конца – вопрос! А если и доведете, то радости особой, скорее всего, это не принесет, т. к. вы будете просто выжатым лимоном. Сейчас и здесь есть только вы и горячий ароматный чай. А проблемы? Они будут всегда – ничего сверхъестественного!
Побудьте пять минут сами с собой. Не думайте ни о чем, просто расслабьтесь. А теперь – поймите, что вы – это вы. Таких больше нет! Мы все разные, в этом-то и сущность игры под названием Жизнь.
Вспомните все свои замечательные качества: доброта, хорошая кожа, умение рисовать, петь, вышивать крестиком и т. д. и т. п. Прочувствуйте все то прекрасное, что в вас заложила природа. Возьмите свой красивый блокнотик и запишите все это на первой странице. Не думайте долго, просто пишите то, что придет на ум. Выводите каждое слово и постарайтесь прочувствовать его. Вспомните, как вы кормили и ласкали бездомного котенка. У вас мягкий характер! Или вам очень нравятся ваши глаза, губы, нос? Наверняка, были времена, когда вы часами вертелись возле зеркала и любовались именно ими! Ну да, есть лишний жирок, пусть даже много, но ведь вы столько времени с ним жили и столько боролись (возможно, только мысленно), что просто потеряли себя.
Вам стало неуютно в собственном теле, иногда вы плакали от бессилия, голодали-наедались-забивали… Вы тратили столько сил, а результата