и приносят вред. Не знаю. Может их огромные животы, начинающиеся от самого подбородка и выглядят естественнее, чем стройные фигуры йогов. Для меня йога – это не только определенные гимнастические упражнения, но и прежде всего отличная философия, которая совпадает с моими внутренними убеждениями. Кстати, духовные принципы йоги никак не противоречат принципам христианства, а, наоборот, во многом схожи. И в йоге наиболее все просто, кратко и понятнее изложено, чем в христианских писаниях, которые, как я думаю, мало кто понимает, включая самих священников. Они просто повторяют то, что им вдолбили в голову в семинариях. Но есть и доля правды в их словах. Во-первых, многие принимают йогу не как духовное учение, а как гимнастику. Во-вторых, бесконтрольные занятия йогой могли привести к отрицательным результатам, потому что йога действительно повышает энергетику человека, но эта энергия усиливает внутренние качества человека, как хорошие, так и плохие. И в зависимости от того, плохое или хорошее преобладает в человеке, усиление энергии приведет к соответствующим результатам. Есть люди, которые днями и ночами выполняют комплексы асан, дыхательные упражнения и бывает такое, что это приводит к катастрофическим последствиям. От неразумного практикования йоги, может случиться спонтанный подъем энергии кундалини, которое может привести к проблемам с мозгом, вплоть до сумасшествия или того хуже – самовозгорания тела. Наверное, слышали такие случаи, когда человек сгорал, но при этом его одежда оставалась целой. Это и есть следствие спонтанного подъема кундалини. Такое бывает, когда энергетические каналы засорены и кундалини некуда проходить, и она сжигает тело изнутри. Так что во всем нужна мера и разумный подход. Но к счастью в этом случае, большинство людей не обладает такой дисциплинированностью, временем и силой воли, чтобы постоянно выполнять какие либо практики. Что их и спасает. А то, что преподают в фитнесс-клубах, это не йога, а специальные упражнения на ее основе, предназначенные для оздоровления. В принципе это неплохая мода на эту дисциплину. Хоть кто-то занимается здоровьем, в то время как большинство пьянствует и морально разлагается.
После комплекса асан, время занятия подошло к концу и мы снова собрались в круг для того, чтобы выполнить завершающее упражнение. Оно называлось «Защитная сфера». Её смысл заключался в то, чтобы создать вокруг себя защитное энергетическое поле. Мы стали тереть руки друг о друга, пока не появилось ощущение жара и после этого стали поднимать руки снизу вверх. Подняв их над головой, мы с мантрой «АУМ» опустили руки через стороны вниз. После этого нужно представить огненную сферу вокруг себя и начать мысленно вращать по часовой стрелке. Это упражнение нужно было выполнить трижды. Первый раз мы мысленно надевали огненный шар на себя, потом на наш зал и на все помещение. И на этом занятие было окончено. Все сложили руки в жест «Намастэ», улыбнулись
